Sonora.ID - Artikel kali ini akan mengulas lengkap tentang cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis yang sudah lengkap dengan tips.

Hingga saat ini, bulu tangkis masih menjadi salah satu olahraga paling populer yang dimainkan di Indonesia, baik secara profesional atau aktivitas fisik sehari-hari.

Agar bisa memainkan bulu tangkis dengan baik, kamu harus mengetahui cara memegang pemukul dari shuttlecock tersebut, yaitu raket.

Hal ini penting untuk diketahui agar kamu tidak mengalami kesalahan atau cedera ketika sedang bermain bulu tangkis.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah ulasan lengkap terkait 4 cara memegang raket dalam permainan bulu tangkis yang sudah lengkap dengan tips; sudah tahu?

1. Backhand

Baca Juga: 7 Macam-Macam Pukulan dalam Permainan Bulu Tangkis Beserta Penjelasannya

Salah satu cara yang bisa kamu gunakan ketika memegang raket yang benar adalah backhand. Cara ini digunakan ketika shuttlecock mengarah ke bagian kiri dari tubuh kamu.

Detail dari cara memegang raket ini adalah:

• Pegang raket menggunakan tangan kanan seperti akan berjabat tangan
• Lalu, pegang kepala raket dengan tangan kiri
• Putar kepala dari pemukul tersebut ke aran kanan sebesar 1/12
• Posisi ini menjadi cara pegangan handshake-backhand

2. Forehand

Selain cara di atas, kamu juga bisa menggunakan cara forehand untuk memegang pemukul shuttlecock tersebut dengan benar.

Ini merupakan cara paling umum dalam memegang raket yang bisa kamu lakukan dengan langkah-langkah:

• Pegang raket menggunakan tangan kanan seperti berjabat tangan
• Kemudian, pegang kepala raket menggunakan tangan kiri
• Putar kepala raket ke arah kiri sebesar 1/12
• Ini posisi pegangan handshake-forehand
• Pegangan handshake-forehand ini bisa digunakan untuk memukul kok

3. Pegangan Raket ala Amerika

Amerika memiliki cara tersendiri dalam memegang raket yang ternyata berbeda dari cara umumnya.

Baca Juga: Ukuran Lapangan Bulu Tangkis untuk Standar Nasional dan Internasional

Kamu bisa menggunakan cara ini dengan langkah-langkah:

• Letakkan raket pada lantai
• Kemudian, pegang pegangan raket menggunakan tangan kanan dari atas
• Angkat raket ke atas dan cara ini siap digunakan untuk memukul shuttlecock

4. Kombinasi

Terakhir, kamu bisa menggunakan cara kombinasi saat akan memegang raket dalam permainan bulu tangkis.

Langkah-langkah yang bisa kamu lakukan untuk memegang raket dengan cara kombinasi adalah:

• Pegang batang karet, yaitu besi yang ada di antara kepala serta pegangan, menggunakan tangan kiri dengan kepala raket berdiri
• Selanjutnya, tarik sudut ibu jari dan jari telunjuk menggunakan tangan kanan dari kepala raket ke bawah sampai pegangan raket
• Setelah itu, telapak tangan memegang pegangan raket layaknya sedang memegang pistol
• Posisi pegangan kombinasi siap dipakai untuk memukul

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.