Dilansir dari Healthline, jus apel mengandung 88% air dan rasanya enak sehingga membuatnya mudah dikonsumsi, terutama bagi mereka yang sakit dan berisiko tinggi mengalami dehidrasi.

Dalam kasus dehidrasi yang lebih parah, minuman elektrolit tetap disarankan. Meskipun jumlah kalium dalam jus apel mirip dengan minuman elektrolit, ia memiliki sedikit natrium, yang juga hilang melalui cairan tubuh saat Anda sakit.

7. Melindungi dari peradangan

Apel kaya akan senyawa tanaman, terutama polifenol. Meskipun sebagian besar senyawa ini ada di kulitnya, sebagian dari daging apel tertahan di dalam jus.

Senyawa tumbuhan ini dapat melindungi sel dari peradangan dan kerusakan oksidatif yang merupakan faktor yang mendasari kondisi kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung tertentu.

Baca Juga: 5 Manfaat Jus Sirsak, Jarang Banget Diketahui Banyak Orang!

8. Mendukung kesehatan jantung

Senyawa tumbuhan, termasuk polifenol, dalam jus apel mungkin sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Polifenol dapat mencegah kolesterol LDL (kolesterol jahat) teroksidasi dan menumpuk di arteri.

Tingkat LDL teroksidasi yang lebih tinggi berkaitan dengan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.

9. Dapat melindungi otak

Studi pendahuluan menunjukkan bahwa jus apel dapat mendukung fungsi otak dan kesehatan mental seiring bertambahnya usia.

Manfaat jus apel bagi kesehatan terakhir yakni dapat melindungi otak dari kerusakan oleh molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News. 

TERKINI

Ramalan Zodiak Besok, 24 Desember 2024: Aquarius, Gemini, Pisces, Libra, Leo

23 Desember 2024 13:45 WIB

Pemkot Bandung Jamin Selama Nataru Stok Pangan Aman

23 Desember 2024 13:10 WIB

Apel Gelar Pasukan, Daop 2 Siap Mulai Posko Angkutan Nataru

23 Desember 2024 13:05 WIB

Lirik Lagu 'Melepas Pelukan Ibu' - Kunto Aji

23 Desember 2024 13:00 WIB