Sebuah studi menemukan ibu hamil yang rutin mengonsumsi minyak ikan berpengaruh pada peningkatan respon visual, fungsi otak dan skor kecerdasan masa kanak-kanak.

Baca Juga: 5 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Awas Jangan Kebanyakan

5. Menaikkan Berat Badan pada Janan

Manfaat minyak ikan untuk ibu hamil selanjutnya adalah dapat menambah berat badan pada janin.

Studi pada tahun 2019 yang dipublikasikan pada The Journal of Nutrition menunjukkan bahwa memberikan suplemen omega-3 pada wanita hamil selama trimester ketiga, dikaitkan dengan peningkatan berat lahir yang lebih tinggi. 

6. Menjaga Keseimbangan Hormon

Selama hamil, ibu akan mengalami perubahan hormon.

Dengan mengonsumsi minyak ikan, dapat menjaga keseimbangan produksi zat seperti hormon prostaglandin.

Prostaglandin membantu mengatur banyak fungsi fisiologis penting termasuk tekanan darah, pembekuan darah, transmisi saraf, respons inflamasi dan alergi, fungsi ginjal dan saluran pencernaan, serta produksi hormon lain.

Selain itu, minyak ikan bermanfaat mencegah gangguan mood.

7. Mengurangi Risiko Asma pada Anak

Minyak ikan juga dapat membantu mengurangi risiko munculnya asma pada anak setelah lahir.

Nah itu tadi beberapa manfaat minyak ikan untuk ibu hamil.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.