5. Terengah-engah atau tersedak di malam hari

6. Tekanan darah menjadi tinggi

7. Menimbulkan komplikasi pada penyakit

8. Gangguan stroke

9. Gangguan metabolisme

10. Sakit dada di malam hari

Setelah membaca infromasi tadi, sudah dipastikan bahwa mendengkur bukanlah hal yang remeh dan mesti diantisipasi agar tidak terus berkelanjutan.

Pasalnya, Kebiasaan ngorok ini bakal menimbulkan berbagai persoalan kesehatan jika masih dianggap hal yang normal.

Baca Juga: Kebiasaan Ngorok saatTidur? Begini 7 Cara Menghentikannya

Dilansir dari Kompas.com, berikut cara mudah atasi kebiasaan mendengkur :

1. Mengubah posisi tidur

2. Menurunkan berat badan

3. Menjauhi alkohol

4. Membuka saluran hidung

5. Mengganti bantal

6. Tetap terhidrasi

7. Kebiasaan tidur yang baik

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.