Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/01/25/1jpg-20230125095357.jpg)
Selain itu, umbi-umbian ini juga mengandung vitamin C, B kompleks, dan magnesium. Ketiga kandungan itu telah dikenal dapat membatu melancarkan ASI.
4. Dark chocolate
Chemistry Central Journal menerbitkan penelitian bahwa cokelat hitam atau dark chocolate mengandung tinggi antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.
Kandungan itu baik untuk kelancaran ASI.
5. Berbagai makanan dari telur
Telur merupakan sumber vitamin dan mineral.
Kandungan nutrisi yang cukup lengkap di telur ini bisa meningkatkan kesehatan dan akhirnya berperan untuk melancarkan ASI.
6. Popcorn
Berbahan utama jagung, popcorn memiliki serat yang tinggi yang membantu ibu terhindar dari susah BAB setelah melahirkan hingga sebagai pelancar ASI.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Batuk pada Anak saat Tidur, Parents Perlu Coba
:quality(50)/photo/2024/11/25/lirik-lagu-coffee-migueljpg-20241125065437.jpg)
:quality(50)/photo/2024/06/15/microcredit-fast-loans-concept-e-20240615084446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot-2024-11-24-224449jpg-20241124104511.jpg)
:quality(50)/photo/2023/06/19/2961520209jpg-20230619090226.jpg)