Palembang, Sonora.ID – Pernahkah Anda menggigit kuku ?
Kalau pernah, segera hentikan kebiasaan ini. Pasalnya, kebiasaan menggigit kuku ternyata berdampak negatif bagi kesehatan.
Namun, kebiasaan ini dianggap sulit sekali dihindari karena sudah menjadi perilaku yang sering dilakukan.
Tapi jangan khawatir, beberapa cara berikut ini dijamin ampuh menghilangkan kebiasaan menggigit kuku.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut informasinya :
Ketahui Pemicunya
Beberapa orang mungkin menggigit kukunya karena tidak menyukai tampilan kuku yang bergerigi atau tidak rata.
Orang lain mungkin menggigit kuku karena pemicu emosional, seperti kecemasan, stres, atau kebosanan.
Baca Juga: Segera Berhenti! Ini Dampak Buruk Jika Sering Menggigit Kuku
Potong Kuku Anda
Jika kuku Anda tidak rata, maka ambil gunting kuku, pangkas kutikula, dan kikir kuku.
Cara itu dapat mengatasi masalah ini tanpa harus menggigit. Selain itu, memiliki kuku yang lebih pendek membuat lebih sulit untuk digigit.
Pakai Cat Kuku
Mengoleskan cat kuku dengan rasa pahit adalah salah satu cara termudah untuk mencegah diri dari menggigit kuku.
Anda tidak ingin terus menggigit karena rasa cat kuku beraroma bahan kimia yang pahit.
Mengganti kebiasaan
Menggigit kuku tangan menjadi kebiasaan yang secara tidak sadar untuk melakukannya.
Anda dapat mengubah kebiasaan menggigit kuku tangan dengan aktivitas lainnya seperti mengunyah permen karet.
Selain itu, Anda dapat mencari sesuatu yang bisa dimainkan oleh tangan seperti menggunakan stress ball, bulpen, rubik dan lain sebagainya.
Baca Juga: 5 Arti Mimpi Melihat Ular Banyak Tapi Tidak Menggigit Menurut Islam, Berbahayakah?