Jika memang suka minum kopi baiknya dibatasi saja setiap harinya jangan terlalu banyak, minimal sehari cukup satu kali saja. Kalau sudah jarang mengonsumsi tetap akan merasakan enaknya kopi tanpa merusak tubuh.

Baca Juga: Contoh Teks Drama Bahasa Jawa 5 Orang Singkat, Penuh Pesan Moral 

5. Manfaat Ikan Salmon

-Isu:

Ikan salmon adalah salah satu ikan yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat tinggi, makanya ikan ini harus dikonsumsi anak kecil atau orang yang sudah dewasa.

Mengonsumsi ikan salmon ini manfaatnya banyak sekali, seperti meningkatkan fungsi otak dan juga daya ingat seseorang. Manfaat tersebut dirasakan karena adanya kandungan Omega 3 di salmon.

-Argumen Pendukung

Manfaat berikutnya adalah menjaga tulang agar tetap sehat, tulang sehat dikarenakan kandungan Kalsitonin pada ikan salmon yang tinggi. Dengan tulang sehat maka penyakit yang menyerang tulang bisa dicegah.

-Argumen Penentang

Meskipun ikan salmon manfaatnya banyak bukan berarti ikan ini tidak berbahaya kalau dikonsumsi, sebab di ikan salmon ini terdapat bakteri dan juga parasit.

Bakteri dan parasit bisa masuk tubuh jika mengonsumsinya itu mentah, makanya tidak aneh kalau banyak orang yang sering makan ikan salmon mentah mengalami gangguan kesehatan.

-Kesimpulan:
Jadi kalau mau tidak merasakan gangguan kesehatan maka ikan salmon baiknya di masak dulu, bisa di panggang, di rebus atau bisa juga di bakar. Dengan di masak maka parasit akan mati.

 Baca Juga: 6 Contoh Teks Eksposisi Tentang Covid-19, Beserta Strukturnya Lengkap!

6. Fungsi dan Bahaya Buah Manggis

-Isu

Buah manggis merupakan buah yang sering dikonsumsi, buah manggis selain rasanya yang sangat manis juga punya banyak manfaat. Kandungan buah manggis juga banyak ada vitamin C, B2, asam folat dan magnesium.

-Argumen Pendukung

Mengonsumsi buah manggis bisa mencegah penyakit kanker, menurut penelitian menyebutkan jika kandungan Xanthones pada buah ini mampu melawan tumbuhnya sel kanker dalam tubuh.

Selain itu kandungan serat dan vitamin C di buah manggis juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Jadi dengan mengonsumsi buah ini tidak akan terserang penyakit.

-Argumen Penentang

Meskipun manfaatnya cukup banyak ternyata buah ini juga berdampak buruk pada tubuh, apalagi kalau mengonsumsinya saat hamil. Jika hamil mengonsumsi manggis berlebih menyebabkan komplikasi.

Selain itu manggis juga bisa memperlambat proses pembekuan darah, dengan darah tidak membeku pastinya lebih beresiko terjadi perdarahan.

-Kesimpulan

Mengonsumsi manggis ini baiknya di waktu yang tepat, jika sedang hamil baiknya jangan konsumsi dulu. Selain itu kalau habis operasi juga tidak boleh mengonsumsi agar perdarahan tidak terjadi.

 Baca Juga: 3 Contoh Teks Diskusi tentang Sampah, Jaga Kebersihan di Manapun!

7. Isu Kesehatan Tulang

-Isu

Pola hidup tidak sehat dapat menyebabkan kesehatan tulang menjadi menurun. Perlu diketahui, banyak anak remaja yang sudah memiliki postur duduk membungkuk.

Hal ini disebabkan oleh pola hidup buruk saat duduk berlama di depan komputer.

Kebiasaan mempengaruhi postur tulang yang kurang baik. Jika tidak segera ditangani, di usia tua mereka akan merasakan kehidupan yang sulit.

Tentu saja cara mengatasi masalah ini ialah dengan menjaga postur agar selalu tegak dan biasakan olahraga.

-Argumen Pendukung

Beberapa orang bisa duduk berjam-jam lamanya saat berada di depan komputer.

Jika dilihat dari aktivitasnya, mereka bisa bermain game, menonton film atau bekerja. Saat di depan komputer, postur duduk membungkuk atau tiduran sering ditemukan.

Padahal postur itu sangat berbahaya jika dibiarkan begitu saja. Mereka menganggap, postur membungkuk dan tiduran terasa nyaman saat dilakukan.

Penyakit tulang akan muncul, jika kebiasaan buruk tersebut tidak segera ditangani dalam waktu cepat.

-Argumen Penentang

Adanya kursi khusus pengguna komputer, membuat postur duduk menjadi lebih aman dan terjaga.

Duduk berjam-jam tetap terasa lebih nyaman, saat mereka menggunakan kursinya. Meski begitu, kursi tetap harus memosisikan tulang agar jadi lebih baik.

Jangan sampai, karena bergantung pada kursi mereka jadi sering berlama-lama duduk di sana.

Tetap butuh olahraga dan duduk tegak agar tulang terjaga dengan baik. Pola hidup sehat masih harus diterapkan, meski ada alat penunjangnya sekalipun.

-Kesimpulan 

Banyak kasus buruk terkait kesehatan tulang akibat lama duduk di depan komputer. Posisi duduk yang salah, sering dilakukan dalam kurun waktu berjam-jam.

Pola hidup itu sering terjadi di masa sekarang, oleh sebab itu penanganannya harus cepat.

Berolahraga dan pola hidup duduk tegak harus diajarkan sejak dini. Tujuannya agar mereka bisa menghindari kasus kesehatan tulang yang buruk akibat lama duduk.

Baca Juga: 3 Contoh Teks Moderator Seminar berbagai Tema, Singkat tapi Menarik

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.