Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/12/19/1jpg-20221219013410.jpg)
Sonora.ID - Berikut ulasan selengkapnya mengenai "5 Jenis Sayuran yang Cocok Untuk Dikonsumsi Saat Diet".
Diet merupakan cara mengatur pola makan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Dengan pengaturan diet maka tubuh akan lebih sehat dan konsumsi makanan lebih sesuai dengan kebutuhan.
Diet sendiri bisa berupa mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi atau menambahnya.
Sejatinya tiap diet memiliki cara dan pengaturan yang berbeda-beda.
Salah satunya jika penerapan diet dikhususkan untuk menurunkan berat badan.
Maka ada beberapa sayuran yang perlu masuk kedalam rekomendasi agar dikonsumsi.
Berikut beberapa jenis sayuran yang baiknya dikonsumsi saat melakukan diet untuk menurunkan berat badan:
Baca Juga: 5 Sayuran yang Mengandung Vitamin D Tinggi, Baik untuk Tingkatkan Imun
1. Sayuran Berdaun Hijau
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)