Sonora.ID - Berikut ini adalah manfaat jus strawberry bagi kesehatan tubuh yang bisa kamu dapatkan jika rutin mengkonsumsinya.

Strawberry menjadi salah satu jenis buah yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia secara luas.

Buah ini memiliki kaya akan kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh jika dikonsumsi, seperti:

• Serat
• Protein
• Karbohidrat
• Kalsium
• Vitamin C
• Folat
• Vitamin B6

Kamu bisa langsung mengonsumsi strawberry untuk mendapatkan nutrisi tersebut atau mengolahnya menjadi jus strawberry terlebih dahulu.

Dirangkum dari berbagi sumber, berikut ini adalah 7 manfaat jus strawberry bagi kesehatan; mulai sekarang rutin konsumsi ya!

1. Menurunkan Kadar Kolesterol dalam Tubuh

Baca Juga: 3 Cara Menghilangkan Tato Permanen, Sebaiknya Tak Coba Cara Alami

Mengonsumsi jus strawberry setiap hari dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (HDL) dan meningkatkan kolesterol baik (LDL) di dalam tubuh.

2. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Karena memiliki serat yang cukup tinggi, mengonsumsi jus strawberry pun bisa menyehatkan sistem pencernaan agar terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti sembelit.

3. Mengurangi Resiko Kanker

Jus dari buah berry ini mengandung vitamin C, asam folat, anthocyanins, quercetin, dan kaempferol yang merupakan jenis flavanoid.

Adanya kandungan antioksidan ini dapat mengurangi resiko kanker jika rutin mengonsumsi jus strawberry.

4. Menjaga Tekanan Darah agar Stabil

Berikutnya, jus strawberry juga dapat menjaga tekanan darah menjadi lebih stabil karena memiliki kandungan kalium, flavanoid, dan polifenol.

Baca Juga: Ini 6 Manfaat Air Rebusan Jagung, Menyesal Selama Ini Dibuang!

5. Meningkatkan Fungsi Otak

Jika rutin dikonsumsi, jus strawberry dapat memberikan manfaat besar bagi fungsi otak lho!

Ini lantaran jus tersebut mengandung antioksidan dan flavanoid yang efektif dalam mencegah penurunan fungsi otak.

6. Mencegah Penyakit Jantung

Tekanan darah yang stabil berkat mengonsumsi jus strawberry dapat membantu mencegah penyakit jantung.

7. Menurunkan Berat Badan

Terakhir, jus strawberry juga dapat menurunkan berat badan karena memiliki kandungan serat tinggi yang membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Dengan begitu, kamu pun tidak akan makan berlebihan, sehingga berat badan menjadi lebih ideal.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.