3. Melindungi sel dan saraf

Manfaat lainnya yang akan dirasakan oleh pria jika mengkonsumsi sel darah merah adalah menjaga sistem saraf secara langsung.

Hal ini akan membuat kondisi tubuhnya tetap dalam kondisi prima. Jika pria kekurangan nutrisi dari vitamin b compleks maka akan sering merasa kesemutan atau kebas.

Vitamin B12 juga membantu menghasilkan selubung lemak (myelin) yang mengelilingi dan melindungi saraf.

4. Menjaga kesehatan mata

Salah satu manfaat vitamin B12 adalah menjaga kesehatan mata.

Disisi lain, vitamin B12 juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. 

5. Menjaga fungsi indra perasa

Ada banyak gejala suatu penyakit yang dapat ditunjukkan melalui indra perasa, yaitu lidah.

Salah satunya adalah kekurangan vitamin B12 yang dapat memicu peradangan lidah (glossitis).

Baca Juga: 5 Manfaat Vitamin D3 Bagi Tubuh, Gak Cuma untuk Kesehatan Tulang

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.

TERKINI

Ramalan Zodiak Besok, 23 November 2024: Aquarius, Virgo, Libra, Pisces, Sagitarius

22 November 2024 11:58 WIB

Lagu Daerah Molas Lengko yang Berasal dari Manggarai NTT

22 November 2024 11:50 WIB

Pafitimortengahutara.org: Membangun Komunitas dan Meningkatkan Kesejahteraan di Pesisir Utara Indonesia

22 November 2024 11:37 WIB

30 Pepatah Minang Sindiran dan Artinya, Pasang di Status WA!

22 November 2024 11:30 WIB