Sonora.ID – Berikut ulasan selengkapnya mengenai “5 Manfaat Vitamin B Complex untuk Pria”.

B Complex merupakan salah satu suplemen makanan yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh.

Vitamin B Complex sendiri merupakan vitamin yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, menjaga Kesehatan saraf dan memelihara fungsi organ otak.

Ada banyak manfaat dari mengkonsumsi B Complex terutama untuk Pria. Apa sajakah manfaatnya? Berikut ulasan selengkapnya mengenai hal tersebut:

Baca Juga: 7 Manfaat Vitamin C untuk Wajah, Cerahkan dan Ratakan Warna Kulit

1. Meningkatkan dan menjaga Kesehatan Jantung.

Dengan mengkonsumsi b complex maka dapat membantu mengurangi homosistein yang mana merupakan protein yang daoat menumpuk dalam darah dan merusak dinding arteri.

2. Meningkatkan vitalitas tubuh

Pria yang memenuhi kebutuhan vitamin B12 cenderung mampu menghasilkan sel darah merah lebih banyak.

Sehingga mencegah seseorang merasa lemah dan lelah yang merupakan gejala anemia.

3. Melindungi sel dan saraf

Manfaat lainnya yang akan dirasakan oleh pria jika mengkonsumsi sel darah merah adalah menjaga sistem saraf secara langsung.

Hal ini akan membuat kondisi tubuhnya tetap dalam kondisi prima. Jika pria kekurangan nutrisi dari vitamin b compleks maka akan sering merasa kesemutan atau kebas.

Vitamin B12 juga membantu menghasilkan selubung lemak (myelin) yang mengelilingi dan melindungi saraf.

4. Menjaga kesehatan mata

Salah satu manfaat vitamin B12 adalah menjaga kesehatan mata.

Disisi lain, vitamin B12 juga bermanfaat untuk mencegah terjadinya degenerasi makula yang berkaitan dengan usia. 

5. Menjaga fungsi indra perasa

Ada banyak gejala suatu penyakit yang dapat ditunjukkan melalui indra perasa, yaitu lidah.

Salah satunya adalah kekurangan vitamin B12 yang dapat memicu peradangan lidah (glossitis).

Baca Juga: 5 Manfaat Vitamin D3 Bagi Tubuh, Gak Cuma untuk Kesehatan Tulang

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.