Sonora.ID- Berikut ini adalah ulasan tentang bagaimana teknik menendang bola dengan punggung kaki yang paling tepat.

Sepak bola adalah olahraga yang sangat populer di seluruh dunia. Olahraga ini menuntut kemampuan teknis dan fisik yang tinggi dari para pemainnya.

Salah satu teknik penting dalam sepak bola adalah teknik menendang bola dengan punggung kaki.

Teknik ini digunakan ketika pemain tidak memiliki pilihan lain untuk melepaskan bola dan mempertahankan kontrol atasnya.

Baca Juga: Macam Macam Permainan Bola Besar Lengkap dengan Penjelasannya

Lantas bagaimana teknik menendang bola dengan punggung kaki yang paling tepat tersebut? Simak ulasannya berikut ini:

Pertama-tama, kita perlu memahami mengapa teknik ini digunakan dalam sepak bola.

Menendang bola dengan punggung kaki sangat penting ketika situasi sedang mendesak, seperti ketika kita mendapat tekanan dari lawan atau saat kita tidak punya banyak waktu untuk memutar tubuh dan mengambil posisi yang benar.

Dalam situasi seperti ini, menendang bola dengan punggung kaki menjadi pilihan terbaik untuk mempertahankan kontrol atas bola.

Baca Juga: Ukuran Bola Sepak Bola berdasarkan Umur, Ternyata Beda-beda!

Kesalahan yang Sering Terjadi dalam Menendang Bola dengan Punggung Kaki

Meskipun teknik menendang bola dengan punggung kaki relatif mudah, banyak pemain masih melakukan kesalahan dalam melakukan teknik ini.

Kesalahan yang paling umum adalah menendang bola terlalu keras atau terlalu lembut. Ini dapat mengakibatkan bola tidak mengarah ke arah yang diinginkan atau tidak meluncur dengan tepat.

Kesalahan lain adalah posisi tubuh yang salah. Posisi tubuh yang salah dapat mengakibatkan kehilangan keseimbangan dan kontrol atas bola. Posisi tubuh yang salah juga dapat mengakibatkan cedera pada pemain.

Baca Juga: Simak! Arti GOAT dalam Sepak Bola dan Siapakah GOAT Sebenarnya?

4 Teknik Menendang Bola dengan Punggung Kaki

Langkah 1: Persiapan

Seperti teknik menendang bola pada umumnya, posisi tubuh yang baik sangat penting dalam menendang bola dengan punggung kaki. Pertama-tama, letakkan bola di depan kaki dominan Anda. Berdiri dengan posisi kaki agak terbuka dan pastikan berat badan terbagi merata di kedua kaki. Pastikan pandangan mata Anda fokus pada bola dan jangan memandang ke bawah.

 

Langkah 2: Menendang

Untuk menendang bola dengan punggung kaki, angkat kaki dominan Anda dengan lutut sedikit ditekuk. Kemudian, posisikan punggung kaki Anda ke arah bola dan tendang bola dengan kuat menggunakan bagian belakang kaki Anda. Pastikan agar bola tidak terlalu tinggi dan tidak terlalu rendah, sehingga pemain lain dapat mengambil bola dengan mudah.

 Baca Juga: 25+ Rekomendasi Nama Klub Bola Keren yang Bisa Jadi Inspirasi

Langkah 3: Mengontrol Bola

Setelah menendang bola dengan punggung kaki, Anda harus segera menyiapkan diri untuk mengontrol bola. Saat bola mendekati Anda, jangan mencoba menangkap bola dengan kaki Anda. Sebaliknya, gunakan dada Anda untuk memantulkan bola ke arah yang diinginkan. Atau, jika bola mendekati kepala Anda, gunakan kepala Anda untuk mengontrol bola.

 

Langkah 4: Latihan

Teknik menendang bola dengan punggung kaki membutuhkan latihan yang intensif dan konsisten. Lakukan teknik ini secara teratur pada latihan dan pertandingan, sampai teknik ini menjadi reflek. Dalam latihan, pastikan untuk memulai dengan kecepatan rendah dan kemudian tingkatkan kecepatan Anda seiring waktu. Anda juga dapat meminta bantuan pelatih atau rekan setim untuk memberikan saran dan kritik konstruktif agar Anda dapat meningkatkan teknik Anda.

 Baca Juga: 4 Klub Suporter Paling Fanatik di Indonesia dan Dikenal Paling Loyal

Keuntungan Menendang Bola dengan Punggung Kaki

Teknik menendang bola dengan punggung kaki memiliki keuntungan-keuntungan tertentu.

Pertama-tama, teknik ini dapat membantu pemain untuk menghindari penjaga lawan atau pemain bertahan ketika bola berada dalam posisi yang sulit dijangkau dengan kaki bagian depan.

Kedua, teknik ini dapat memberikan kejutan kepada lawan, karena kebanyakan pemain cenderung menendang bola dengan kaki depan atau samping.

Ketiga, teknik ini dapat memberikan presisi yang lebih baik, terutama ketika pemain ingin menendang bola dengan tepat di belakang lawan

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.