Sonora.ID - Sesak napas adalah kondisi ketika seseorang kesulitan untuk menarik oksigen ke dalam tubuh, biasanya gejala yang dirasakan adalah napas menjadi lebih pendek dan rasa sesak atau sakit di dada ketika menarik napas.

Kondisi ini bisa terjadi karena berbagai faktor, termasuk penyakit yang sudah lama dialami. Namun, apa jadinya kalau sesak napas terjadi tiba-tiba? Berikut ini adalah 7 penyebab sesak napas tiba-tiba.

1. Alergi

Menjadi penyebab sesak napas tiba-tiba yang paling banyak ditemukan, yaitu alergi dengan trigger tertentu, misalnya debu, udara dingin, bulu hewan, makanan, dan berbagai kondisi lainnya.

Kondisi ini biasanya disertai keringat dingin, penurunan kesadaran dan turunnya tekanan darah.

2. Infeksi saluran pernapasan

Kondisi yang satu ini bisa terjadi pada seseorang yang memiliki kebiasaan merokok, terpapar asap kendaraan atau polusi, hingga sistem kekebalan tubuh yang rendah.

3. Hernia hiatal

Kondisi yang terjadi ketika sebagian atas lambung menonjol keluar hingga ke bagian bukaan diafragma (otot pemisah perut dengan dada). 

Baca Juga: 3+ Titik Pijat Sesak Nafas karena Asam Lambung Naik, Dijamin Meredakan

Kondisi ini membuat asam lambung mudah naik.

4. Obesitas

Kelebihan lemak di sekitar perut dan dada dapat membuat paru-paru Anda terhimpit sehingga jadi bekerja lebih keras untuk mengembang. 

5. Gangguan hormon tiroid

Baik kekurangan atau kelebihan torrid bisa menyebabkan otot pernapasan melemah sehingga fungsi paru-paru juga akan menurun. Kondisi ini memerlukan konsultasi dan pengawasan dokter.

6, Kecemasan atau serangan cemas

Panic attack bisa menyebabkan sesak napas secara tiba-tiba, kondisi ini berhubungan dengan kesehatan mental seseorang dan bisa terjadi karena banyak pemancing.

7. Hipertensi pulmonal

Hipertensi pulmonal adalah tekanan darah tinggi yang memengaruhi arteri di paru-paru.

Baca Juga: Dijamin Manjur, 6 Ramuan Herbal ini Bisa Atasi Sesak Napas

Perlu adanya pertolongan pertama pada saat terjadi sesak napas tiba-tiba. Berikut ini adalah cara mengatasi sesak napas tiba-tiba:

1. Pursed Lip Breathing atau menarik napas dari hidung dan menghembuskan dari mulut
2. Duduk dengan badan condong ke depan
3. Duduk dengan menyandarkan kepala ke meja
4. Berdiri dengan menyandarkan punggung
5. Berdiri dengan bantuan lengan
6. Tidur dalam posisi santai
7. Menggunakan kipas ke depan wajah

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.