Berikutnya, kamu juga bisa melakukan pukulan melingkar yang menjadi jenis pukulan dalam bela diri Pencak Silat.
Langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk melakukan pukulan melingkar ini adalah:
- Posisi kuda-kuda tengah
- Lalu, kedua tangan menyilang di depan dada dan jari-jari harus mengelap pada tangan untuk memukul
- Kemudian, tangan yang akan digunakan untuk memukul harus diayunkan secara melingkar dari arah sisi kiri-depan-kanan dengan kepalan tegak
- Jika sudah, tangan satunya tetap di depan dada untuk melindungi tubuh
- Terakhir, lakukan dengan mengubah tangan yang akan memukul
3. Pukulan Depan atau Lurus
Terdapat pukulan depan atau lurus ketika kamu mempraktikkan bela diri pencak silat yang bisa dilakukan dengan cara:
- Posisi kuda-kuda samping dan kaki kiri di depan
- Lalu, kedua tangan berada di depan dada
- Kepal tangan untuk gerakan memukul
- Kedua telapak kaki harus sejajar
- Kemudian, ubah kepalan menjadi telungkup saat akan memukul dengan tangan kanan
- Terakhir, ganti posisi kaki dan kanan ketika akan melakukan pukulan lurus
Baca Juga: Ukuran Gelanggang Pencak Silat yang Telah Ditentukan oleh IPSI
4. Pukulan Samping
Pukulan samping merupakan jenis pukulan dalam Pencak Silat menggunakan punggung tangan dengan cara:
- Posisi kuda-kuda kiri depan dan sikap ini wajib dilakukan dengan benar
- Kemudian, tangan menyilang di depan dada dan jari-jari harus mengepal ketika akan melakukan gerakan memukul menggunakan tangan
- Telapak kaki kanan wajib sejajar dengan telapak kaki kiri
- Lalu, lakukan gerakan memukul dengan punggung tangan dari arah samping ke depan
- Terakhir, lakukan gerakan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang akan memukul
5. Pukulan Tegak
Jenis pukulan di Pencak Silat ini bisa dilakukan untuk terhindar dari cidera dengan cara berikut ini:
- Posisi kuda-kuda tengah di awal gerakan
- Lalu, posisikan kedua tangan menyilang di depan dada
- Kepal jari-jari tangan yang akan digunakan saat gerakan memukul
- Lakukan gerakan memukul dengan tangan kanan ke arah depan dan posisi kepalan wajib tegak
- Jika sudah, tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada di depan dada
- Lakukan gerakan pukulan ini dengan cara bergantian
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.
TERKINI
22 November 2024 20:25 WIB
22 November 2024 19:38 WIB
22 November 2024 19:07 WIB
22 November 2024 19:00 WIB