Sonora.ID - Berikut ini adalah ulasan lengkap tentang jenis pukulan dalam pencak silat yang sudah lengkap dengan langkah-langkah melakukannya.

Pencak silat merupakan salah satu bela diri asal Indonesia yang sudah dipengaruhi oleh budaya serta kepribadian Tanah Air.

Ilmu bela diri ini terdiri dari beberapa keterampilan gerakan, seperti gerakan pukulan, tendangan, mengelak, dan tangkisan.

Gerakan memukul sendiri memiliki beberapa jenis berbeda yang bisa dilakukan ketika sedang mempraktikkan pencak silat sebagai bela diri.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini adalah 5 jenis pukulan dalam Pencak Silat yang sudah dilengkapi dengan langkah-langkah melakukannya.

1. Pukulan Bandul

Baca Juga: 18 Macam Tendangan dalam Pencak Silat, Lengkap dengan Penjelasannya

Salah satu jenis pukulan yang bisa dilakukan saat Pencak Silat adalah pukulan bandul yang dikenal juga sebagai pukulan sengkol.

Untuk bisa melakukan pukulan ini, Anda bisa mengikuti beberapa langkah berikut ini, yaitu:

• Bersikap kaki kuda-kuda tengah
• Lalu, kedua belah tangan menyilang di depan dada dan tangan akan memukul jari-jari yang mengepal
• Ayunkan tangan yang akan memukul ke arah depan dengan kepalan telungkup
• Tangan yang lain tetap menutup badan sendiri
• Lakukan dengan cara mengubah atau mengganti tangan yang memukul

2. Pukulan Melingkar

Berikutnya, kamu juga bisa melakukan pukulan melingkar yang menjadi jenis pukulan dalam bela diri Pencak Silat.

Langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk melakukan pukulan melingkar ini adalah:

• Posisi kuda-kuda tengah
• Lalu, kedua tangan menyilang di depan dada dan jari-jari harus mengelap pada tangan untuk memukul
• Kemudian, tangan yang akan digunakan untuk memukul harus diayunkan secara melingkar dari arah sisi kiri-depan-kanan dengan kepalan tegak
• Jika sudah, tangan satunya tetap di depan dada untuk melindungi tubuh
• Terakhir, lakukan dengan mengubah tangan yang akan memukul

3. Pukulan Depan atau Lurus

Terdapat pukulan depan atau lurus ketika kamu mempraktikkan bela diri pencak silat yang bisa dilakukan dengan cara:

• Posisi kuda-kuda samping dan kaki kiri di depan
• Lalu, kedua tangan berada di depan dada
• Kepal tangan untuk gerakan memukul
• Kedua telapak kaki harus sejajar
• Kemudian, ubah kepalan menjadi telungkup saat akan memukul dengan tangan kanan
• Terakhir, ganti posisi kaki dan kanan ketika akan melakukan pukulan lurus

Baca Juga: Ukuran Gelanggang Pencak Silat yang Telah Ditentukan oleh IPSI

4. Pukulan Samping

Pukulan samping merupakan jenis pukulan dalam Pencak Silat menggunakan punggung tangan dengan cara:

• Posisi kuda-kuda kiri depan dan sikap ini wajib dilakukan dengan benar
• Kemudian, tangan menyilang di depan dada dan jari-jari harus mengepal ketika akan melakukan gerakan memukul menggunakan tangan
• Telapak kaki kanan wajib sejajar dengan telapak kaki kiri
• Lalu, lakukan gerakan memukul dengan punggung tangan dari arah samping ke depan
• Terakhir, lakukan gerakan dengan mengubah posisi kaki dan tangan yang akan memukul

5. Pukulan Tegak

Jenis pukulan di Pencak Silat ini bisa dilakukan untuk terhindar dari cidera dengan cara berikut ini:

• Posisi kuda-kuda tengah di awal gerakan
• Lalu, posisikan kedua tangan menyilang di depan dada
• Kepal jari-jari tangan yang akan digunakan saat gerakan memukul
• Lakukan gerakan memukul dengan tangan kanan ke arah depan dan posisi kepalan wajib tegak
• Jika sudah, tangan yang tidak digunakan untuk memukul tetap berada di depan dada
• Lakukan gerakan pukulan ini dengan cara bergantian

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News.