Kalori 357

Protein 3,6 gr

Karbohidrat 66 gr

Lemak 13 gr

Tak hanya itu, buah durian juga mengandung serat, kalium, fosfor, magnesium, vitamin C, dan asam folat yang baik untuk tubuh.

Faktanya durian mengandung beragam nutrisi yang cukup penting seperti kalium, folat dan juga mangan.

Kandungan tersebut dapat membantu tubuh ibu untuk meningkatkan kualitas ASInya sehingga jauh lebih bergizi untuk sang buah hati.

Akan tetapi dengan catata mengkonsumsi dalam porsi yang cukup dan tidak berlebihan. Jika mengkonsumsi secara berlebihan maka ibu menyusui akan merasakan beberapa hal:

- Sakit kepala

- Pusing

- Mual

- Muntah

- Perut bergas atau begah

- Diare

Keluhan akibat makan durian terlalu banyak, seperti diare dan muntah, bisa saja memengaruhi kesehatan ibu. Akibatnya, produksi ASI pun bisa menurun ketika ibu sakit.

Selain itu, meski jarang, durian dapat memberikan reaksi alergi pada beberapa orang, tak terkecuali pada bayi.

Reaksi alergi yang muncul pada bayi bisa berupa ruam, perut kembung, hingga diare.

Baca Juga: 4 Shio Bernasib EMAS Berkat Kejatuhan Durian Runtuh, Bisa Tidur di Tumpukan Uang

Baca artikel update lainnya dari Sonora.ID di Google News.