Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/03/07/1jpg-20230307112214.jpg)
2. Jika miring ke kanan atau kiri
Cari posisi yang nyaman, intinya tidak ada bagian tubuh yang menggantung, misalnya leher yang tidak bersandar pada bantal.
Kamu perlu menambah bantal untuk menyangga bagian punggung, karena tidur miring dalam waktu lama membuat bahu yang dijadikan penyangga mendapatkan beban terlalu banyak.
Posisi tidur yang tidak direkomendasikan
Kedua posisi tidur di atas terbilang aman dan nyaman bagi penderita skoliosis, tetapi pastikan kamu menghindari posisi tidur yang satu ini.
Tidur tengkurap dapat membuat kepala dan leher Anda berputar pada sudut yang tidak sehat.
Tak hanya itu, posisi tidur tengkurap juga bisa menyebabkan tulang belakang makin melengkung dan tidak sejajar.
Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
Baca Juga: Posisi Tidur Agar Bayi Cepat Lahir, Bumil Sudah Tahu? Cek di Sini
:quality(50)/photo/2023/11/11/sedih-desperate-freepik-benzoix-20231111074256.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_9690jpeg-20241122062256.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/menua-bersamajpg-20241122041838.jpg)
:quality(50)/photo/2022/06/03/rich-business-man-1jpg-20220603092648.jpg)