1. Dengan Meteran Jahit

• Sebaiknya saat mengukur gunakanlah baju berbahan tipis di sekitar area perut.
• Lilitkan meteran jahit di seluruh area pinggang, seperti saat memakai gesper.
• Lakukan pengukuran di area antara tulang rusuk dan pusar.
• Bersikap biasa saja. Jangan tahan napas.
• Lilitan meteran jahit tidak boleh terlalu erat ataupun kendur.

2. Menggunakan Benang atau Tali

• Ambil benang atau tali.
• Lilitkan benang atau tali di sekeliling pinggang.
• Gunakan telunjuk dan ibu jari untuk memegang benang atau tali.
• Tandai titik akhir pengukuran menggunakan spidol.
• Ambil penggaris untuk mengetahui ukuran lingkar pinggang yang sudah ditandai di benang atau tali.
• Jika tidak ada penggaris, Anda dapat menggunakan jengkal tangan untuk memperkirakan ukuran lingkar pinggang pada benang atau tali itu.

3. Menggunakan Jengkal Tangan

• Rentangkan tangan dan ukur dari ujung ibu jari ke ujung kelingking (1 jengkal). 
• Setelah mengetahui panjangnya, misalnya, 1 jengkal tangan adalah 20 cm, ukurlah ada berapa jengkal pinggang Anda. 
• Selanjutnya, kalikan dengan 20 cm (atau ukuran 1 jengkal tangan Anda) untuk mengetahui ukuran lingkar pinggang.

Baca Juga: Nyeri Pinggang Perlu Melakukan Operasi? Cari Tahu Apa yang Kamu Alami

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

TERKINI

Resep Membuat Camilan Manis Ala Toko Roti, Inilah Bolu Gulung Keju

23 Desember 2024 10:00 WIB

Lirik Lagu 2112 - Reality Club, Viral di TikTok: Why The 21st of December Rings Heavy

23 Desember 2024 10:00 WIB

Lirik Lagu 'Ice On My Teeth' - ATEEZ Beserta Makna Lagunya

23 Desember 2024 09:30 WIB

Ramalan Zodiak Besok 24 Desember 2024: Leo, Taurus, Gemini, Scorpio, Cancer

23 Desember 2024 09:20 WIB