7. Tinggi lemak

Lemak merangsang kolesistokinin atau hormon yang memicu mengendurnya katup kerongkongan (esofagus) bagian bawah.

Sama halnya dengan bawang, makanan tinggi lemak bisa memudahkan asam lambung naik.

8. Daun mint

Bisa dimasukan dalam makanan atau minuman, ternyata daun mint harus dihindari oleh penderita asam lambung karena dinilai bisa menyebabkan gejala tukak lambung semakin parah.

9. Kafein

Bukan hanya kopi, tetapi juga teh dan cokelat menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.

Kafein diketahui dapat melemahkan otot pada katup kerongkongan bagian bawah. Akibatnya, asam lambung pun bisa naik kembali ke kerongkongan dan memicu gejala yang mengganggu.

Baca Juga: Ini 6 Cara Menghilangkan Rasa Mual karena Asam Lambung Paling Ampuh

10. Alkohol

Konsumsi minuman beralkohol berulang kali dan dalam jumlah yang banyak dapat mengiritasi hingga mengikis lapisan perut, dengan demikian akan lebih rentan terhadap asam lambung dan membuat perut lebih sensitif.

11. Minuman bersoda

Sama dengan kafein, minuman bersoda merangsang produksi asam lambung berlebih jika dikonsumsi secara berlebihan.

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.