Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/03/21/jalan-nyeker-bisa-bikin-tidur-le-20230321062709.jpeg)
Berjalan kaki juga memodulasi berbagai faktor lain yang terkait dengan peradangan.
Dalam studi lain, berjalan tanpa alas kaki mengarah pada resolusi cepat dari peradangan kronis yang menyakitkan. Bahkan, bisa mencegah tanda-tanda peradangan setelah panas, bengkak, dan nyeri.
6. Membuat tidur lebih nyenyak
Berjalan tanpa alas kaki juga bisa membuat tidur lebih nyenyak, loh.
Elektron bumi menyebar ke tubuh Anda dan menyebabkan banyak perubahan psikologis yang bermanfaat, termasuk meningkatkan kualitas tidur setiap malam.
Berjalan tanpa alas kaki juga membantu menormalkan ritme biologis siang-malam. Ini membantu Anda rileks dan tidur lebih nyenyak.
7. Dapat meningkatkan penglihatan
Manfaat berjalan tanpa alas kali yang terakhir adalah dapat membantu meningkatkan penglihatan.
Manfaat ini mungkin lebih berkaitan dengan titik refleks pada kaki yang terhubung ke saraf optik.
Penulis: Fernando Oktareza
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.
Baca Juga: 4 Tips Ampuh Supaya Tidur Lebih Nyenyak! Lampu Kamar Sebaiknya Mati
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot_20241124_191438_chrom-20241124071531.jpg)
:quality(50)/photo/2024/08/26/whatsapp-image-2024-08-26-at-10-20240826101707.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/screenshot_20241124_185730_chrom-20241124065902.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/24/whatsapp-image-2024-11-24-at-13-20241124064138.jpeg)