Sonora.ID – Mari mengenal fungsi rongga mulut dan cara menjaga kesehatannya yang sangat penting bagi sistem pencernaan kita.

Rongga mulut merupakan tempat masuknya setiap nutrisi yang akan diserap oleh tubuh.

Organ rongga mulut ini mempunyai beberapa bagian yang membentuknya.

Mulai dari mulut, lidah, gigi, kelenjar ludah, sistem limfatik rongga mulut, hingga faring atau tenggorokan.

Setiap bagian yang menyusun rongga mulut ini mempunyai peran yang sama-sama penting, yakni mengunyah, menelan, dan mencerna makanan, bahkan berbicara serta bernapas.

Baca Juga: 10 Cara Ampuh Mengobati Gusi Bengkak Disertai Nyeri Secara Alami

Ciri-ciri rongga mulut yang sehat bisa dikenali dari jaringannya yang lembap, kencang, berwarna merah muda, dan tidak terasa sakit.

Selain itu, mulut yang sehat juga ditandai dengan bau mulut yang tidak menyengat. Normalnya, rongga mulut juga tidak memiliki benjolan, lipatan, maupun bercak.

Lantas bagaimana cara menjaga kesehatan rongga mulut? Sebelumnya mari kita membahas terlebih dahulu fungsi rongga mulut berikut ini.

Sistem Pencernaan

Fungsi rongga mulut yang pertama yaitu untuk membantu sistem pencernaan. Mulut menjadi pintu masuk untuk makanan yang hendak dicerna.

Di dalam mulut, makanan akan dihaluskan oleh gigi dan dibasahi dengan air liur.

Gerakan lidah dalam mulut juga berguna untuk mendorong makanan ke bagian belakang mulut agar bisa ditelan dengan mudah.

Dalam mulut juga terdapat lipatan kulit menurup di atas tenggorokan untuk memastikan makanan berada tepat di kerongkongan menuju lambung.

Untuk Berbicara

Fungsi mulut pada manusia berikutnya yaitu untuk membantu berkomunikasi. Udara dari luar akan mengalir melalui pita suara di laring.

Saat pita suara bergetar maka akan menghasilkan suara. Selain itu, gerakan lidah dan bibir pada organ mulut juga membantu pembentukan suara.

Struktur mulut lainnya yang juga berguna untuk menghasilkan suara yaitu langit keras dan langit lunak.

Mengunyah dan menelan makanan

Seperti yang telah dijelaskan, mulut berfungsi sebagai organ yang pertama kali memproses makanan.

Di dalam rongga mulut, makanan akan dikunyah oleh gigi agar dapat ditelan dan dicerna tubuh.

Proses ini juga melibatkan lidah untuk merasakan dan mendorong makanan, serta uvula untuk memindahkan makanan dari mulut ke kerongkongan.

Baca Juga: Mau Berumur Panjang? Ini 7 Aspek Kesehatan yang Wajib selalu Dipantau

Bernapas

Selain hidung, rongga mulut juga berperan dalam proses pernapasan. Artinya, saat tidak bisa bernapas melalui hidung, Anda bisa bernapas melalui mulut.

Kondisi ini biasanya terjadi ketika hidung tersumbat atau menderita penyakit tertentu, seperti pembesaran adenoid.

Selain itu, bernapas melalui mulut saat berolahraga juga bisa membuat tubuh mendapatkan oksigen lebih cepat ke otot.

Namun, bila terlalu sering dilakukan bisa berdampak buruk bagi kesehatan, seperti bau mulut, gigi berlubang, radang gusi, dan faringitis.

Mengecap

Mulut juga berfungsi untuk mengecap. Fungsi rongga mulut ini didukung oleh lidah yang dapat membedakan berbagai macam rasa, seperti manis, asin, asam, dan pahit.

Dalam mengecap makanan, lidah dibantu oleh kelenjar saliva atau air liur. Tanpa air liur, Anda tidak bisa merasakan makanan.

Membentuk ekspresi wajah

Rongga mulut berperan dalam membentuk ekspresi wajah yang berbeda-beda, misalnya saat tersenyum, marah, atau menangis.

Berbagai ekspresi wajah tersebut dapat dihasilkan dengan melibatkan otot mulut dan sekitarnya.

Cara Menjaga Kesehatan Rongga Mulut

Setelah mengetahui fungsi rongga mulut, sekarang mari kita membahas cara menjaga kesehatan rongga mulut.

Berikut ini adalah beberapa cara untuk menjaga fungsi rongga mulut yang bisa diterapkan sehari-hari:

• Sikat gigi dan lidah secara rutin minimal 2 kali sehari.
• Jangan menyikat gigi terlalu keras
• Hentikan kebiasaan merokok dan mengunyah tembakau.
• Lakukan flossing gigi minimal sekali sehari.
• Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
• Berkumur dengan obat kumur atau larutan garam
• Perbanyak minum air putih.
• Batasi konsumsi minuman manis, seperti soda.
• Konsumsi makanan sehat dan bergizi.
• Hindari terlalu banyak konsumsi gula.
• Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin ke dokter setidaknya 2 kali setahun.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 10 Cara Menghilangkan Sakit Gigi dalam 5 Menit, Pasti Manjur!