Sonora.ID - Cara menghilangkan benjolan ambeien secara alami dapat dilakukan dengan beberapa cara yang mudah dan aman.

Ambeien atau disebut juga dengan wasir adalah gumpulan pembuluh darah seperti benjolan yang terletak tepat di bawah selaput lendir.

Dilansir dari Harvard Health, ada dua jenis ambeien, yakni wasir internal yang terjadi di rektum bawah, dan wasir eksternal yang berkembang di bawah kulit di sekitar anus.

Wasir yang terjadi luar akan terasa paling tidak nyaman, karena kulit di atasnya menjadi iritasi dan terkikis sehingga rasa sakitnya bisa tiba-tiba dan parah.

Baca Juga: 6 Penyebab Ambeien di Usia Muda, Benarkah Faktor Keturunan Juga?

Cara Menghilangkan Benjolan Ambeien

Adapun beberapa cara yang dapat dilakukan menghilangkan benjolan ambeien dengan alami yakni sebagai berikut.

1. Kompres dingin

Dikutip dari Healthline, salah saru cara menghilangkan benjolan wasir yakni dengan kompres dingin.

Caranya, bungkus es dengan kain dan tempelkan pada wasir selama tidak lebih dari 15 menit setiap kalinya sebab secara signifikan dapat mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.

2. Mandi duduk (sitz)

Mandi sitz adalah mandi air hangat untuk bokong dan pinggul yang tujuannya meredakan gatal, iritasi, dan kejang otot sfingter. 

Pada dasarnya, ini menguap pantat dalam air hangat. Apotek biasanya menjual plastik kecil yang muat di atas dudukan toilet duduk yang kemudian diisi air hangat.

Kebanyakan ahli merekomendasikan mandi sitz 20 menit setelah setiap buang air besar dan dua atau tiga kali sehari sebagai tambahan.

Berhati-hatilah untuk mengeringkan area anus dengan lembut sesudahnya; jangan menggosok atau menyeka dengan keras.

Baca Juga: Ambeien atau Wasir Bisa Sembuh Sendiri? Ini Penjelasan Dokter

3. Makan asupan serat

Untuk menghilangkan benjolan ambeien, dapat dilakukan dengan cara meningkatkan asupan serat pada makanan atau menggunakan suplemen serat.

Serat membantu melunakkan tinja dan mengurangi tekanan pada wasir, sehingga dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.

Makanan yang kaya serat antara lain brokoli, kacang-kacangan, gandum, oat bran, dan buah segar.

4. Gunakan perawatan topika

Menurut Mayo Clinic, cara lain yang dapat dilakukan adalah dengan mengoleskan krim atau supositoria wasir yang dijual bebas yang mengandung hydrocortisone, atau gunakan pembalut yang mengandung witch hazel atau penghilang rasa sakit.

5. Minum banyak air putih

Saat wasir kambuh, cara pengobatan sederhana namun penting lainnya adalah memastikan Anda tidak mengalami dehidrasi, demikian dijelaskan dalam laman Prevention.

Minum banyak air putih dan cairan lainnya dapat dapat membantu menghasilkan tinja yang lembut dan teratur serta mengurangi ketegangan.

Baca Juga: TERAPKAN! Ini 3 Cara Mencegah Ambeien yang Tepat selama Pandemi

6. Olahraga

Olahraga seperti melakukan latihan aerobik seperti jalan cepat selama 20-30 menit sehari juga dapat membantu merangsang fungsi usus dan membantu melancarkan tinja.

Itulah tadi cara menghilangkan benjolan ambeien atau wasir secara alami dan aman. Semoga bermanfaat!

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News