Lalu beliau berkata:

“Ketika kamu bangun untuk shalat, mulailah dengan takbir, lalu bacalah dari Al-Qur’an apa saja yang mudah bagimu, kemudian sujud sampai kamu benar-benar sujud dengan tuma’ninah (ketenangan), kemudian bangkit (dari sujud) sampai kamu berdiri tegak. , lalu ruku’ hingga benar-benar thuma’ninah, lalu angkat (kepala) duduk hingga benar-benar duduk dengan thuma’ninah. Maka lakukanlah seperti ini saat shalat (rakaat)'” (HR). Bukhari dan Muslim)

Dari kisah-kisah di atas, para ulama mengambil kesimpulan bahwa orang yang rukuk dan sujud kepalanya dan tulang-tulangnya tidak lurus, maka shalatnya batal dan dia harus mengulanginya.

Berdasarkan Hadits yang telah dijelaskan di atas, Nabi SAW menganjurkan umatnya untuk shalat dengan tumaninah, terutama saat duduk diantara sujud, i’tidal, ruku dan dua sujud.

Baca Juga: Pahala Sholat Tarawih Malam ke-16: Selamat dari Panasnya Api Neraka

Posisi sholat dalam melaksanakan tumaninah

1. Ruku

Ruku mengacu pada gerakan rukuk dan diikuti dengan membaca dzikir dalam doa.

Posisi rukuk saat berdoa dengan kedua tangan di atas lutut sehingga punggung dan kepala sejajar.

2. I’tidal

I’tidal adalah gerakan bangun setelah gerakan bangun sesaat setelah rukuk dan merupakan bagian dari gerakan wajib dalam shalat. I’tidal dilakukan thuma’ninah, artinya pelan-pelan dan tidak tergesa-gesa.

3. Sujud

Sujud, adalah gerakan tubuh membungkuk sebagai bentuk ibadah kepada Tuhan menghadap kiblat (arah Ka’bah di Mekkah).

Gerakan sujud salah satu gerakan yang wajib melaksanakan tumaninah.

Sujud dilakukan dari berlutut dan membungkuk hingga dahi, hidung, telapak tangan, lutut, dan jari kaki menyentuh tanah, dan tetap dalam posisi ini hingga tercapai keadaan relaksasi saat membaca doa pemuliaan. rabbiyal-ʾaʿlā, “Maha Suci Tuhanku, Yang Maha Tinggi!”) tiga kali atau lebih dalam jumlah ganjil.

4. Duduk diantara dua sujud

Duduk di antara dua sujud atau duduk iftirasy merupakan salah satu rukun shalat yang dilakukan setelah bangun dari sujud pertama sebelum dilanjutkan dengan sujud kedua. Dalam hadits Abu Dawud dijelaskan bahwa duduk iftirasy dilakukan dengan mengistirahatkan kaki.

Mengenai Rifa’ah bin Rafi, Nabi SAW bersabda:

“Saat sujud, lakukan sujud dengan menempatkan seluruh anggota tubuh Anda dalam posisi sujud. Dan jika Anda bangun setelah duduk, duduklah dengan kaki kiri Anda.” (HR Abu Dawud).

Baca Juga: Doa Penghapus Dosa, Amalkan Setelah Selesai Sholat