Menggunakan mesin diffuser dengan minyak esensial, seperti tea tree oil, dan minyak peppermint, diketahui dapat membantu mengatasi hidung tersumbat. 

6. Gunakan nasal strip

Alat yang satu ini dapat membantu memperlebar saluran hidung, membuat udara lebih mudah mengalir tanpa terhalang.

7. Gunakan cairan saline atau NaCL untuk mencuci hidung

Membuat larutan ini dengan melarutkan garam dan soda kue di dalam air hangat. Kemudian tuang larutan ke dalam botol dan semprot ke hidung.

8. Mengonsumsi obat

Apabila cara alami belum mampu untuk mengatasi hidung tersumbat, maka Anda dapat mengonsumsi obat.

Namun, sebelum mengonsumsi obat-obatan, usahakan Anda berkonsultasi dengan dokter atau tenaga medis terlebih dahulu. 

Demikian ulasan mengenai cara mengatasi hidung tersumbat saat tidur. Semoga bermanfaat.

Baca Juga: 3 Posisi Tidur saat Hidung Tersumbat, Agar Tidur Tetap Nyenyak

TERKINI

Kanwil DJP Jawa Timur III Dorong Transformasi Digital dan Edukasi Pajak untuk Stabilitas Penerimaan

25 November 2024 16:27 WIB

Peringati Hari Anak Sedunia, PLN UP3 Manado Gelar Kegiatan Eduwisata dan Edukasi Kelistrikan bagi Anak-Anak di Desa Palaes

25 November 2024 16:20 WIB

Lirik dan Terjemahan Lagu 'Prove It' dari 21 Savage ft Summer Walker

25 November 2024 16:16 WIB

Bawaslu Kota Pontianak Gelar Rakor Mantapkan Sinergitas Bersama Stakeholder Sukseskan Pemilihan Serentak

25 November 2024 16:11 WIB