2. Siapkan makanan kecil yang sehat

Dokter Santi menyarankan agar pemudik memilih buah sebagai makanan kecil di dalam kendaraan karena hal ini bisa membantu berbagai keluhan yang mungkin dirasakan.

“Pilih buah yang mudah dikonsumsi, misalnya jeruk, pisang, salak,” sambung Dokter Santi.

3. Siapkan pakaian ganti

Tips ini dikhususkan bagi pemudik yang membawa anak-anak, karena kerap kali anak menumpahkan minuman atau berkeringat, sehingga baju sudah tidak nyaman untuk digunakan dan bisa memicu masuk angin.

Siapkan pakaian ganti yang mudah dijangkau tanpa membuka tas-tas besar di bagasi. 

Tips ini juga bisa berlaku bagi orang dewasa yang mungkin mudah berkeringat agar ketika masuk kendaraan yang ber-AC tidak merasa kedinginan karena baju yang basah.

4. Ciptakan suasana nyaman

“Misalnya pasang lagu,” ungkapnya.

Baca Juga: 5 Cara Pantau Arus Mudik Lebaran 2023 Secara Online

Dengan suasana yang nyaman, tubuh pun cenderung tidak akan merasakan keluhan-keluhan selama perjalanan karena lebih fokus pada rasa bahagia dan terhibur selama perjalanan tersebut.

Maka penting untuk menyiapkan hiburan-hiburan selama perjalanan.

Berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.