Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Kelapa Setiap Hari untuk Kesehatan Tubuh

5. Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat

Teh tawar mengandung kafein yang dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Kafein juga dapat membantu meningkatkan energi dan memperbaiki mood.

6. Membantu mencegah diabetes

Teh tawar mengandung senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) yang dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah terjadinya diabetes tipe 2.

7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Teh tawar mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan yang baik, tubuh Anda akan lebih tahan terhadap penyakit dan infeksi.

 Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Ketumbar di Pagi Hari, Bantu Mencegah Diabetes

Itulah 7 manfaat minum teh tawar yang dapat membuat badan Anda lebih sehat. Oleh karena itu, tidak ada salahnya untuk menjadikan teh tawar sebagai minuman harian Anda.

Namun, pastikan untuk tidak mengonsumsi teh tawar secara berlebihan karena dapat menyebabkan efek samping seperti insomnia, sakit kepala, dan mual.

Sebaiknya minumlah teh tawar dengan secukupnya dan konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.