Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/05/10/ilustrasi-hamiljpg-20230510050435.jpg)
4. Nyeri pinggang dan punggung
Nyeri pinggang dan punggung sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga kehamilan karena perubahan postur tubuh. Cara mengatasinya adalah dengan memakai alas kaki yang nyaman, menghindari mengangkat benda berat, dan beristirahat sesering mungkin.
5. Kembung
Kembung biasanya terjadi pada trimester kedua dan ketiga kehamilan. Hal ini disebabkan oleh perubahan hormon yang menyebabkan lambung bekerja lebih lambat. Cara mengatasinya adalah dengan makan makanan yang mudah dicerna, hindari makan terlalu banyak sekaligus, dan minum air putih secukupnya.
Baca Juga: 5 Ciri-ciri Telat Haid karena Stres, Jangan Keliru dengan Kehamilan
6. Sembelit
Sembelit sering terjadi selama kehamilan karena perubahan hormon yang menyebabkan pergerakan usus menjadi lebih lambat. Cara mengatasinya adalah dengan banyak minum air putih, makan makanan yang mengandung banyak serat, dan olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam kehamilan.
Jika gejala atau masalah selama kehamilan terasa sangat mengganggu, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter atau bidan. Jangan mencoba mengatasi sendiri tanpa berkonsultasi terlebih dahulu karena bisa membahayakan kesehatan ibu dan janin.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News
:quality(50)/photo/2024/11/06/capybara-gojpg-20241106035943.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/wicked-1-ht-bb-241113_1731522091-20241122010947.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/maxresdefault-1jpg-20241122095747.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/p_headline_jemimah-cita-rilis-si-20241122105130.jpg)