Baca Juga: Cegah Stunting, Gubernur Sumut Berikan Tablet Penambah Darah Kepada Para Remaja Putri

2. Jus Bit

Jus bit mengandung zat besi, folat, dan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah.

Zat besi dalam jus ini juga dapat membantu meningkatkan kandungan hemoglobin dalam tubuh.

Selain itu, jus bit juga mengandung betasianin yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

 Baca Juga: 12 Minuman Penambah Darah, Gak Perlu Dikit-dikit Minum Obat!

3. Jus Bayam

Bayam adalah sumber zat besi dan vitamin C yang baik. Kandungan vitamin C dalam bayam membantu penyerapan zat besi dalam tubuh.

Selain itu, bayam juga mengandung asam folat yang dapat membantu dalam pembentukan sel darah merah.

4. Jus Lemon

Jus lemon mengandung vitamin C yang penting bagi produksi sel darah merah.

Selain itu, jus lemon juga dapat membantu meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh.

Jus lemon juga mengandung antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.