Sonora.ID - Mari simak penjelasan tentang lompat kangkang yang dilengkapi dengan pengertian, teknik, dan manfaat.

Olahraga senam lantai menjadi salah satu cabang olahraga yang kerap dipraktikkan oleh para siswa/i ketika berada di kelas PJOK.

Ada banyak sekali olahraga senam lantai yang biasanya digunakan untuk melakukan tes pada siswa/i, salah satunya adalah lompat kangkang.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang olahraga senam lantai ini, kamu bisa menyimak penjelasan tentang lompat kangkang yang dilengkapi dengan pengertian, teknik, dan manfaat berikut ini.

Pengertian Lompat Kangkang

Lompat kangkang merupakan salah satu senam lantai yang dilakukan dengan cara melompat benda secara kangkang.

Baca Juga: Tujuan Utama dalam Lompat Jauh dan 4 Tahapan dalam Lompat Jauh

Gerakan yang meliputi senam lantai ini adalah posisi kaki yang membuka untuk melewai benda, seperti peti atau kotak, sebagai objeknya.

Nama lain dari olahraga kangkang yang dikenal oleh masyarakat luas adalah straddle vault yang berguna untuk melatih kekuatan otot pada tangan dan kaki.

Teknik Lompat Kangkang