Sonora.ID – Rasanya hampir semua orang pasti pernah merasakan perut terasa penuh.

Perut yang terasa penuh dan begah pasti akan menimbulkan rasa tidak nyaman yang berisiko mengganggu aktivitas harian.

Perut terasa penuh atau perut kembung adalah sensasi rasa tertekan atau kepenuhan di perut dan terkadang disertai dengan perut yang terlihat buncit.

Kondisi ini terjadi karena gas di perut terlalu banyak sehingga menimbulkan kram atau rasa tidak nyaman di perut.

Perut kembung juga biasanya disertai dengan gejala lain, seperti sering bersendawa, perut nyeri saat ditekan, perut terlihat lebih membesar dari biasanya, dan sering buang gas.

Baca Juga: 10 Makanan yang Mengandung Probiotik, Baik untuk Kesehatan Pencernaan

Umumnya, penyebab perut terasa penuh adalah karena kelebihan gas pada usus.

Banyak orang juga menganggap terlalu kekenyangan sebagai salah satu penyebab perut kembung setelah makan.

Namun kamu tidak perlu khawatir karena perut kembung bisa diatasi dengan cepat asalkan tahu penyebabnya.

Nah, supaya bisa memberikan penanganan yang tepat, mari simak terlebih dahulu 10 penyebab perut terasa penuh berikut ini.

1. Pola Makan

Pola makan yang salah bisa menyebabkan perut terasa penuh dan sesak. Ada beberapa cara makan seseorang yang bisa menyebabkan perut begah dan sesak, yaitu:

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB