Bangka, Sonora.ID - Selain dikenal sebagai sumber kalsium, susu segar juga merupakan pelengkap kebutuhan nutrisi harian.

Kandungan nutrisi seperti protein, kalsium. serta mineral yang terdapat pada susu segar memiliki banyak sekali manfaat untuk untuk kesehatan tubuh.

Perlu Anda ketahui, susu segar sendiri merupakan jenis susu yang diperoleh langsung dari sapi dan belum melalui proses olahan tertentu.

Banyak orang juga menyebutnya dengan susu murni karena kandungan asli di dalam susu belum hilang.

Nah, berbincang tentang susu segar, sebenarnya apa sajakah manfaat mengkonsumsi minuman sehat ini setiap hari? Yuk cek di bawah ini.

Manfaat Mengkonsumsi Susu Segar Secara Rutin

1. Membantu Pertumbuhan Tulang

Sebagaimana yang telah diketahui bersama, meminum susu segar secara rutin akan membantu mengoptimalkan pertumbuhan, khususnya pada anak-anak di masa perkembangannya.

Selain itu, susu segar juga dapat memaksimalkan pertumbuhan tulang menjadi lebih kuat.

Di mana pertumbuhan tulang yang kuat didapatkan dari kalsium, vit D, serta fosfor yang ada di dalam susu segar ini.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan vitamin E dan zat besi yang ada di dalam susu segar juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin A, asam linoleat, dan omega tiga pada produk susu terbukti dapat meningkatkan sistem imun.

Kandungan ini juga mampu menangkal infeksi berbagai penyakit kulit, sehingga tubuh dapat terhindar dari berbagai penyakit yang berasal dari luar tubuh.

3. Mengoptimalkan Pembentukan Massa Otot

Tak hanya baik untuk pertumbuhan tulang di masa tumbuh kembang anak. Ternyata dengan rutin mengkonsumsi susu segar juga dapat membantu pembentukan massa otot yang ideal lho.

Kandungan protein yang ada di dalam susu segar dapat membantu untuk mengoptimalkan pembentukan massa otot di dalam tubuh.

Pembentukan massa otot sangat penting untuk menjaga tubuh tetap dalam kondisi baik.

Jadi, jika massa otot terjaga maka Anda bisa beraktivitas sehari-hari tanpa hambatan.

4. Mengendalikan Berat Badan

Siapa sangka jika susu segar juga termasuk minuman yang sangat baik untuk penggiat diet.

Ya, kandungan proteinnya dapat membantu tubuh tetap mendapatkan energi meski harus mengurangi asupan karbohidrat.

Hanya saja, sebaiknya hindari produk olahan susu jika Anda sedang menjalankan program diet, seperti keju, susu kental manis dan lainnya.

5. Mencegah Gigi Berlubang

Mengkonsumsi susu secara teratur juga dapat mencegah pengikisan enamel pada gigi. Susu segar bisa membantu membangun kembali enamel gigi yang rusak.

Yang mana enamel sangat rentang terhadap asam dan penumpukan bakteri. Itulah kenapa susu segar bisa menjadi pilihan terbaik untuk menangkal keasaman.

Di samping itu, kandungan kalsium pada susu juga sangat baik untuk menjaga kekuatan gigi serta menjaganya tetap sehat.

Untuk mendapatkan semua manfaat di atas, tentu Anda harus rutin minum susu segar setiap hari.

Rekomendasi Brand Susu Segar Terbaik

Nah, jika Anda sedang mencari brand susu segar terbaik dengan kandungan alami yang masih terjaga, Greenfields adalah jawabannya.

Selain kandungan yang masih terjaga dengan baik, aftertaste dari produk susu ini juga enak dan tidak menyebabkan eneg.

Susu segar Greenfields diolah langsung di pabrik perusahaan menggunakan metode dan teknologi terbaru yang sesuai dengan standarisasi yang telah diterapkan.

Jadi, jangan ragu untuk membeli produk susu dari Greenfield.

Kini Anda pun bisa menemukan produk ini di minimarket ataupun supermarket terdekat dengan pilihan rasa yang cukup beragam khusus untuk Anda yang kurang menyukai rasa asli susu murni.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

TERKINI

Deklarasi Pramono Anung dan Rano Karno, GMBI: Fokus pada Perlindungan Perempuan dan Anak.

22 November 2024 21:52 WIB

3 Shio Paling Hoki dan Bersinar Besuk, Sabtu 23 November 2024

22 November 2024 20:25 WIB

40 Contoh Soal Seni Rupa Kelas 5 Semester 1 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 19:38 WIB

Kunci Jawaban IPS Kelas 7 Halaman 121, Evaluasi Pilihan Ganda

22 November 2024 19:07 WIB