Baca Juga: Berikut Beberapa Jenis Teh Terbaik untuk Meredakan Radang Tenggorokan

7. Bawang Putih

Bawang putih telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional karena sifat antibakterinya.

Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang memiliki efek antimikroba dan antiinflamasi.

Menambahkan bawang putih dalam makanan Anda atau mengonsumsinya mentah dapat membantu memerangi infeksi dan meredakan radang tenggorokan.

8. Jahe

Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik yang dapat membantu meredakan rasa sakit dan peradangan pada tenggorokan.

Anda dapat menambahkan irisan jahe ke teh hangat atau menyeduhnya dalam air panas untuk membuat minuman jahe yang menyegarkan.

 Baca Juga: 5 Cara Mengobati Radang Tenggorokan secara Alami: Bisa Pakai Larutan Garam!

9. Sayuran Hijau

Sayuran hijau, seperti bayam dan kale, kaya akan antioksidan dan vitamin C. Mengonsumsi sayuran hijau dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan.

10. Air Putih

Terakhir, tetapi tidak kalah pentingnya, adalah air putih. Minum air putih yang cukup sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu dalam proses penyembuhan radang tenggorokan. Air membantu melonggarkan lendir dan mengurangi iritasi pada tenggorokan.

Makanan yang tepat dapat memainkan peran penting dalam meredakan gejala radang tenggorokan dan mempercepat penyembuhan.

Pilihan makanan seperti teh herbal hangat, madu, buah-buahan berair, sup ayam hangat, yoghurt, pisang, bawang putih, jahe, sayuran hijau, dan air putih dapat memberikan bantuan yang signifikan.

Namun, penting untuk diingat bahwa jika gejala radang tenggorokan Anda tidak membaik setelah beberapa hari atau semakin parah, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional medis untuk diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.