Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/06/08/pexels-andrea-piacquadio-712413-20230608104449.jpg)
Hormon dopamin juga disebut sebagai hormon 'cinta'.
Hormon kesenangan ini akan dikeluarkan saat manusia berusaha untuk mencapai tujuan dalam hidupnya.
Hormon dopamin diproduksi di hipotalamus, kelenjar yang mengontrol hormon di otak.
Hormon ini dapat meningkatkan fokus pada pekerjaan, sehingga dapat mencapai kepuasaan setelah mencapainya.
Menurut Spesialis Kesehatan dan Kebugaran Holistik di New York, Natalya Fazylova, salah satu cara meningkatkan hormon dopamin yaitu dengan menurunkan tingkat stres.
Anda juga bisa mencoba untuk rileks sejenak, mulai dengan minum teh hijau, mendapatkan pijatan, mendengarkan musik, berolahraga, hingga bermeditasi.
Dengan pikiran dan tubuh yang rileks, hormon ini lebih cepat meningkat.
2. Serotonin
Hormon serotonin merupakan jenis hormon dalam tubuh manusia yang membuat perasaan lebih stabil dan bahagia.
Hormon ini juga berfungsi untuk komunikasi antarsel di dalam otak.
:quality(50)/photo/2024/11/22/whatsapp-image-2024-11-21-at-20-20241122102030.jpeg)
:quality(50)/photo/2021/12/05/202101281551-maincropped_161182-20211205040100.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img-20241103-wa0015jpg-20241122101014.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/haikal-hasanjpg-20241122095819.jpg)