Jangan sampai kamu memakai flat shoes yang kurang bagus dan mengorbankan kesehatan kaki karena tidak nyaman atau terlalu tipis.

Kondisi sepatu yang gak nyaman bisa bikin iritasi dan lecet-lecet.

2. Pakai Flat shoes yang Tidak Terlalu Tipis

Hal berikutnya yang perlu diperhatikan dari sebuah model sepatu adalah bagian sol.

Sol yang terlalu tipis pada ternyata nggak baik untuk kesehatan, lho.

Otot di kaki, pembuluh darah dan sendi bagian kaki menanggung beban tiga kali lipat lebih banyak sehingga mengakibatkan nyeri tumit, kaki pecah-pecah, nyeri pinggul, bahkan keretakan pada tulang telapak kaki.

Maka dari itu sangat penting untuk memilih flat shoes dengan kualitas bagus yang memiliki bantalan empuk sekitar 2-3 cm, sehingga memberi kenyamanan pada lengkungan telapak kaki.

3. Memakai Kaus Kaki

Kalau kaki kamu adalah tipe yang gampang berkeringat, sangat disarankan memakai kaus kaki sebelum menggunakan flat shoes. 

Kalau nggak pede, pilih kaus kaki tipis serupa warna kulit, agar tetap fashionable. Hal itu dilakukan untuk mengurangi kelembapan sepatu akibat keringat.

4. Plester bagian Kaki yang Gampang Luka

Apabila sudah terlanjur memiliki sepatu yang sering membuat kaki lecet, maka lebih baik menerapkan tips satu ini.

Kamu dapat memakai plester di bagian belakang kaki atau jari kelingking.

Kedua bagian tersebut merupakan bagian yang paling sering mengalami lecet. 

Pemakaian plester akan mengurangi rasa sakit karena kaki terhimpit oleh sepatu seharian. Bisa dicoba, nih!

Penulis: Tiara Chintya Alifa

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News