Semarang, Sonora.ID – Para perempuan pasti sudah tidak asing dengan sepatu flat shoes.

Flat shoes adalah variasi sepatu dengan sol datar.

Sepatu ini sering dikenakan oleh perempuan untuk menunjang kegiatan sehari-hari karena memberikan rasa nyaman pada kaki, praktis namun tetap penuh gaya karena modelnya yang beragam.

Masalah lecet di kaki kerap menghantui pengguna flat shoes. 

Maka dari itu, ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk menurunkan risiko luka di kaki saat menggunakannya.

Berikut ulasannya.

Baca Juga: Mengenal Insecure dan Tips Menghadapinya

1. Memilih Model Sepatu yang Tepat

Pastikan memilih model sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki agar tidak lecet. 

Bukan cuma soal ukuran, tetapi kualitas sepatu juga harus diperhatikan dengan baik.

Jangan sampai kamu memakai flat shoes yang kurang bagus dan mengorbankan kesehatan kaki karena tidak nyaman atau terlalu tipis.

Kondisi sepatu yang gak nyaman bisa bikin iritasi dan lecet-lecet.

2. Pakai Flat shoes yang Tidak Terlalu Tipis

Hal berikutnya yang perlu diperhatikan dari sebuah model sepatu adalah bagian sol.

Sol yang terlalu tipis pada ternyata nggak baik untuk kesehatan, lho.

Otot di kaki, pembuluh darah dan sendi bagian kaki menanggung beban tiga kali lipat lebih banyak sehingga mengakibatkan nyeri tumit, kaki pecah-pecah, nyeri pinggul, bahkan keretakan pada tulang telapak kaki.

Maka dari itu sangat penting untuk memilih flat shoes dengan kualitas bagus yang memiliki bantalan empuk sekitar 2-3 cm, sehingga memberi kenyamanan pada lengkungan telapak kaki.

3. Memakai Kaus Kaki

Kalau kaki kamu adalah tipe yang gampang berkeringat, sangat disarankan memakai kaus kaki sebelum menggunakan flat shoes. 

Kalau nggak pede, pilih kaus kaki tipis serupa warna kulit, agar tetap fashionable. Hal itu dilakukan untuk mengurangi kelembapan sepatu akibat keringat.

4. Plester bagian Kaki yang Gampang Luka

Apabila sudah terlanjur memiliki sepatu yang sering membuat kaki lecet, maka lebih baik menerapkan tips satu ini.

Kamu dapat memakai plester di bagian belakang kaki atau jari kelingking.

Kedua bagian tersebut merupakan bagian yang paling sering mengalami lecet. 

Pemakaian plester akan mengurangi rasa sakit karena kaki terhimpit oleh sepatu seharian. Bisa dicoba, nih!

Penulis: Tiara Chintya Alifa

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News