Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/06/27/img-20230627-wa0061jpg-20230627015726.jpg)
Salah satu jenis olah raga yang dapat dilakukan selama masa kehamilan adalah senam hamil, yang umumnya mudah dilakukan.
Ia berujar, apabila dilakukan secara rutin, senam hamil bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot tubuh pada masa kehamilan maupun setelah persalinan.
Baca Juga: 5 Tontonan yang Dilarang saat Hamil, Bisa Berpengaruh ke Janin, Lho!
"Berolahraga atau menjalani aktivitas fisik secara rutin selama kehamilan merupakan hal yang penting untuk dilakukan,” ucap Eni.
Selain itu, ibu hamil juga perlu melakukan pemeriksaan secaran rutin sesuai jadwal, minimal 6 kali selama 9 bulan kehamilan.
“Apabila ibu merasakan ada sesuatu yang ganjil pada kehamilan jangan ragu untuk segera ke dokter,” pungkasnya.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News
:quality(50)/photo/2024/11/18/ramalan-shio-besok-19-november-2-20241118023501.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/img-20241121-wa0038jpg-20241121073502.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/21/terlambat-freepik-drobotdeanjpg-20241121031446.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/ilustrasi-orang-kaya_43jpeg-20241112041134.jpeg)