Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/06/28/emotional-meltdownjpg-20230628073413.jpg)
3. Gangguan mental
Beberapa gangguan seperti gangguan bipolar, gangguan kecemasan, atau gangguan stres pasca-trauma dapat meningkatkan risiko terjadinya emotional meltdown.
4. Ketidakmampuan mengelola emosi
Kurangnya keterampilan dalam mengelola emosi dan mengatasi stres dapat memperburuk kemungkinan terjadinya emotional meltdown.
Tanda-tanda Emotional Meltdown
Tanda-tanda yang mungkin muncul saat mengalami emotional meltdown antara lain:
- Merasa kehilangan kendali atas emosi
- Reaksi berlebihan terhadap situasi sehari-hari
- Munculnya perasaan cemas, marah, atau sedih yang intens
- Kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi secara efektif
:quality(50)/photo/2025/02/11/ramalan-shio-besok-12-februari-2-20250211025736.jpg)
:quality(50)/photo/2025/02/16/1000400182jpg-20250216073650.jpg)
:quality(50)/photo/2023/10/26/sunset-1283872_1920jpg-20231026082018.jpg)
:quality(50)/photo/2025/02/16/1000400095jpg-20250216065053.jpg)