Sonora.ID - Simak beberapa unsur-unsur senam irama, lengkap dengan penjelasan singkatnya.

Apa yang kamu ketahui tentang senam irama?

Senam irama merupakan salah satu jenis senam yang cukup populer di dunia, termasuk Indonesia.

Senam ini bahkan sudah memiliki nomor cabang di ajang olahraga bergengsi dunia yakni Olimpiade.

Senam Irama merupakan cabang olahraga yang menggabungkan unsur senam dan tari secara bersamaan.

Saat tampil, pesenam irama boleh membawa beberapa alat seperti tali, simpah (hoop), tongkat, pita dan lain sebagainya.

Tak heran kalau senam ini sangat membutuhkan ketangkasan dan kekuatan oleh para pemainnya.

Berikut ini beberapa unsur-unsur dalam senam irama yang perlu kamu ketahui:

Baca Juga: Senam Yoga Ibu Hamil, Kiat Menekan Angka Kematian Ibu di Kalsel

1. Kelenturan tubuh

Unsur pertama dalam senam irama adalah kelenturan tubuh.

Hal ini sangat dibutuhkan, karena pesenam dituntut bisa menggerakan tubuh secara leluasa.

2. Keluwesan tubuh

Unsur selanjutnya adalah keluwesan tubuh.

Ini artinya, pesenam tidak memiliki tubuh yang kaku, sehingga gerakan demi gerakan bisa tercipta dengan indah.

3. Fleksibelitas tubuh

Fleksibelitas artinya pesenam bisa bergerak dengan bebas tanpa takut cedera.

4. Kontinuitas

Unsur kontinuitas adalah gerakan yang harus dilakukan secara terus menerus tanpa terputus.

5. Irama

Irama adalah tempo dan musik yang harus diikuti oleh pesenam.

6. Keseimbangan

Kemudian ada keseimbangan yang merupakan unsur penting juga dalam senam irama.

Setiap pesenam harus bisa menjaga keseimbangan tubuhnya selama penampilan berlangsung.

Itulah beberapa unsur senam irama dan penjelasan singkatnya.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News