Sonora.ID - Simak manfaat biji pepaya di bawah ini untuk kesehatan tubuh.

Siapa sih yang tidak mengenal dengan buah pepaya?

Buah yang banyak tumbuh di kawasan Asia Tenggara ini bahkan digemari oleh banyak orang.

Buah pepaya dikenal sebagai buah yang dapat melancarkan pencernaan.

Namun, tahukah kamu bahwa biji pepaya juga bisa dikonsumsi untuk kesehatan.

Bahkan Dahlan Iskan sempat viral karena makan biji dari buah ini.

"(Makan pepaya) dengan bijinya, tapi tidak kunyah, langsung ditelan," ujarnya dalam sebuah video YouTube.

Dahlan Iskan mengungkapkan jika dirinya memakan biji pepaya karena manfaatnya tak kalah dari dagingnya.

"Kenapa Anda makan pepaya? Pepaya 'kan berasal dari bijinya ini, berarti bijinya lebih hebat dari pepayanya," sambungnya.

Baca Juga: Mengatasi Flek Hitam dengan Pepaya: Manfaat Alami untuk Kulit yang Cerah

Lantas apakah benar biji pepaya memiliki banyak manfaat?

Dikutip Grid Health, inilah beberapa manfaat biji pepaya bagi kesehatan tubuh manusia.

1. Menyehatkan perut

Helath Shots menulis jika biji pepaya mengandung kandungan bernama carpaine.

Kandungan ini bisa membunuh cacing dan bakteri di usus, sehingga mencegah sembelit dan masalah pencernaan.

Kandungan serat yang baik pada bijinya bisa mengatur gerakan usus dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara menyeluruh.

2. Kurangi peradangan

Manfaat dari biji pepaya lainnya adalah mengurangi peradangan karena adanya kandungan vitamin C dan senyawa lain seperti  alkaloid, flavonoid, dan polifenol yang bersifat anti-inflamasi.

Maka dari itu biji pepaya bisa mengurangi peradangan seperti asam urat dan radang sendi.

3. Turunkan kolesterol tinggi

Serat bisa mengurangi kadar kolesterol, hal ini bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi biji pepaya.

Asam oleat dan asam lemak tak jenuh tunggal yang dimiliki oleh biji pepaya pun mampu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Baca Juga: 7 Manfaat Pepaya untuk Ibu Hamil, Salah Satunya Menghilangkan Morning Sickness

4. Redakan nyeri haid

Karoten yang ada dalam pepaya bisa membantu tubuh mengontrol pembentukan hormon yang mirip dengan estrogen.

Selain bisa meningkatkan keteraturan haid, biji pepaya pun bisa membantu atasi nyeri haid.

5. Kurangi risiko kanker

Kandungan polifenol yang juga merupakan antioksidan dalam biji pepaya sangatlah kuat.

Hal ini bisa mengurangi risiko terjadinya kanker.

Dikutip PharmEasy, pada bagian buah ini terdapat kandungan isothiocyanete yang bisa menghambat pembentukan dan perkembangan sel kanker.

Itulah manfaat biji pepaya yang tak banyak orang tahu.

Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News