Dikutip dari laman Tribun Medan, kandungan fosfor pada buah lontar dapat membantu menyaring limbah dan kotoran dari sistem pencernaan.

Hal ini dapat membantu menjaga kesehatan pada organ ginjal.

Fosfor juga dapat menyeimbangkan dan menyerap semua vitamin dari makanan atau minuman yang dikonsumsi.

Baca Juga: 12 Manfaat Hutan Mangrove bagi Lingkungan hingga Ekonomi

6. Menurunkan Berat Badan

Manfaat buah lontar selanjutnya yaitu dapat menurunkan berat badan.

Buah lontar rendah kalori yaitu hanya 27 kalori setiap 100 gram sehingga baik untuk orang yang sedang diet.

Kandungan serat di dalam buah ini juga bisa menjaga bakteri baik di dalam tubuh untuk membantu kesehatan pencernaan.

7. Menghilangkan Stres

Saat dikonsumsi, buah lontar dapat mempengaruhi suasana hati atau mood seseorang.

Kandungan vitamin C pada buah ini dipercaya dapat mencegah stres.

8. Sumber Energi

Kandungan gula pada buah lontar dapat menjadi sumber energi untuk tubuh.

9. Mengatasi Impotensi

Para pria yang mengalami gangguan disfungsi ereksi atau impotensi dapat mencoba mengonsumsi buah lontar.

Buah ini diklaim bermanfaat untuk kesuburan pria.

Meski begitu, belum ada studi lebih lanjut terkait hal ini.

10. Meningkatkan Kesuburan

Untuk pasangan suami-istri yang sedang dalam program hamil, bisa mengonsumsi buah lontar.

Buah lontar dipercaya dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma pada pria.

Namun belum ada studi yang secara khusus tentang klaim ini.

11. Mengatasi Diabetes

Kandungan glikemia pada buah ini cukup rendah sehingga dapat membantu tubuh mengendalikan kadar gula darah.

12. Menjaga Kesehatan Kulit

Ternyata ada juga manfaat buah lontar untuk kecantikan.

Kandungan vitamin C pada buah ini mengandung sifat antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News