Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/07/17/cherries-4336007_1280jpg-20230717072207.jpg)
Mareiniss juga menjelaskan jika Vitamin C adalah antioksidan, yang mana bisa membantu mencegah kerusakan sel.
3. Tingkatkan produksi kolagen
Vitamin C diperlukan untuk biosintesis kolagen.
Inilah mengapa Vitamin C merupakan bahan utama dalam banyak produk perawatan kulit.
4. Bantu cegah kanker
Berdasarkan NIH, ada banyak sekali penelitian yang menyebutkan jika vitamin C bisa membantu dalam mencegah kanker.
Kebanyakan studi kasus kontrol telah menemukan hubungan terbalik antara asupan vitamin C dan kanker paru-paru, payudara, usus besar atau rektum, perut, rongga mulut, laring atau faring, dan kerongkongan.
5. Tingkatkan kesehatan jantung
Menurut NIH, vitamin C sangat baik untuk mencegah penyakit kardiovaskular.
Studi yang melibatkan 85 ribu wanita menemukan bahwa asupan vitamin C dalam bentuk makanan dan suplemen mengurangi risiko penyakit jantung koroner.
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/logo-pgrijpg-20241122033056.jpg){kind=logo}
:quality(50)/photo/2024/11/22/53-kolase-foto-ilustrasi-uang-ki-20241122123058.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img-20241122-wa0024jpg-20241122030228.jpg)