Makanya, tidak heran jika banyak orang menerapkan pola hidup sehat demi menjaga berat badan agar tetap seimbang.

Namun, ternyata masih belum banyak orang yang tahu bahwa ada berbagai jenis makanan lezat yang ternyata memiliki kalori sangat tinggi.

Kira-kira, makanan apa saja yang dimaksud ? Dilansir dari Grid.id, berikut informasinya :

Baca Juga: 10 Makanan Terenak di Dunia yang Menggoda Lidah

1. Kue

Berbagai jenis kue yang bercita rasa manis juga memiliki kalori dan kandungan gula yang cukup tinggi.

Makanya, sebaiknya kamu mengurangi kebiasaan makan kue agar berat badan tetap stabil.

Kalori tinggi yang ada pada kue bukan hanya berasal dari gula dan tepung, tetapi juga mentega sebagai salah satu bahan utama dalam membuat kue.

2. Daging Olahan

Makanan tinggi kalori terakhir yang bisa membuat berat badanmu melonjak drastis adalah daging olahan.

Sekarang ini kamu bisa menemukan berbagai daging olahan dengan mudah di pasaran.

Nugget, sosis, hingga kornet menjadi beberapa contoh dari produk daging olahan yang bisa dengan mudah kamu temukan.

Umumnya, produk tersebut mengandung garam yang tinggi sehingga bisa meningkatkan berat badan.

3. Es Krim

Minuman yang satu ini tentu sangat menggiurkan dan disukai oleh banyak orang.

Namun, konsumsi es krim ternyata mampu menambah berat badan karena memiliki kalori yang cukup tinggi.

Apalagi es krim juga mengandung gula tambahan yang tidak sehat jika dikonsumsi berlebihan.

Kandungan gula pada es krim inilah yang juga bisa berpotensi meningkatkan risiko penyakit diabetes.

Baca Juga: Anti Ribet, Membersihkan Sisik Ikan Menjadi Lebih Mudah dengan Empat Cara ini!

4. Kentang Goreng dan Keripik Kentang

Makanan ringan favorit sejuta umat ini ternyata dapat membuat berat badanmu melonjak drastis, lho.

Hal ini karena kentang goreng dan keripik kentang mempunyai kandungan kalori yang relatif cukup tinggi.

Adapun penyebabnya adalah karena proses pembuatan kentang goreng dan keripik kentang yang tidak sehat.

Untuk itu, sebaiknya kamu mengonsumsi kentang dengan cara disebus atau dikukus saja, ya.

5. Minuman Manis

Tanpa disadari, terlalu banyak minum minuman manis juga bisa meningkatkan berat badan.

Apalagi ada berbagai macam kandungan dalam minuman manis yang berdampak tidak baik bagi tubuh.

Selain itu, mengonsumsi minuman manis dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes.

Baca Juga: 4 Bahaya Keseringan Makan Keju, Salah Satunya Tidak Nyaman Ketika Bernafas