Bagikan :
:quality(50)/photo/2023/08/01/ilustrasi-worteljpg-20230801093359.jpg)
Studi menemukan kalau senyawa ini bisa membantu mencegah degenerasi makula yang terkait usia.
Intinya, mengonsumsi wortel memang benar bisa mempertajam penglihatan mata.
Cara lain menjaga kesehatan mata
Selain menjaga kesehatan mata dengan konsumsi wortel.
Kamu juga bisa mencoba beberapa cara lainnya, misalnya menjaga berat badan tetap ideal.
Dengan mengontrol berat badan maka kita akan terhindar dari risiko diabetes.
Diabetes bisa meningkatkan retinopati diabetes atau glaukoma.
Bukan itu saja, olahraga dengan rutin pun bisa mencegah dan mengontrol penyakit-penyakit yang membahayakan mata seperti diabetes, hipertensi, dan kolesterol tinggi.
Terakhir jangan terlalu sering menghabiskan waktu duduk di depan komputer.
Jangan lupa untuk mengistirahatkan mata dengan metode 20-20-20, yakni setiap 20 menit lihatlah area sekitar yang berjarak 20 kaki di depan selama 20 detik.
Baca berita update lainnya dari Sonora.ID di Google News
:quality(50)/photo/2024/11/25/_4dea85e4-217a-4330-91af-82a41af-20241125075942.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/25/istockphoto-2169397903-640x640-20241125091914.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img_1152jpg-20241122120829.jpg)
:quality(50)/photo/2023/12/23/_0ce59b46-b98c-44e1-a3fe-65056c3-20231223101213.jpeg)