Kamu juga dapat menggunakan garam Epsom atau garam laut untuk mengatasi iritasi dan peradangan kulit.

Baca Juga: 7 Manfaat Biji Alpukat Bagi Kesehatan dan Cara Mengonsumsinya!

5. Mengatasi insomnia

Kandungan magnesium yang terdapat dalam garam Inggris dipercaya dapat merangsang seseorang untuk segera tidur.

Hal ini karena magnesium dapat membantu tubuh memproduksi hormon yang menimbulkan rasa kantuk, yaitu melatonin.

Di samping itu, magnesium dalam garam Epsom juga dapat membantu mengurangi stres, sehingga dapat membuat seseorang jadi lebih relaks dan mudah tertidur.

Beberapa orang mengklaim bahwa mandi garam Epsom dapat membalikkan masalah ini dengan membiarkan tubuh akan menyerap magnesium melalui kulit.

6. Detoksifikasi

Selain itu manfaat mandi air hangat dicampur garam bagi kulit, adalah menjadikan kulit menjadi lebih lembab, membantu meremajakan kulit melalui proses detoksifiasi.

Proses Detoksifiaksi, atau proses membersihkan racun-racun di dalam tubuh dapat dilakukan menggunakan air hangat yang dicampurkan garam.

Larutan air hangat dengan garam tersebut akan mengeluarkan racun dari dalam tubuh ke permukaan luar kulit.

Anda akan mendapatkan manfaat ini jika melakukan mandi berendam dalam air hangat yang telah campur dengan garam.

7. Singkirkan Kotoran dan Keringat

Melakukan terapi menggunakan air hangat yang dicampur dengan garam dapat membantu menyingkirkan kotoran serta berbagai macam racun berbahaya dari tubuh.

Selain itu, mandi menggunakan air hangat yang dicampur garam ternyata dapat mengurangi masalah keringat berlebih pada tubuh.

8. Membantu Kulit Menyerap Mineral

Dibandingkan dengan menyerap mineral yang masuk melalui mulut, kulit akan lebih mudah untuk menyerap langsung mineral melalui proses dermal.

Kulit lebih mudah menyerap mneral dari air dengan cara mandi dengan air yang mengandung mineral.

Mandi dengan air garam juga bagus untuk bersantai dan menanamkan kuit dengan mineral dan hidrasi yang terkandung dalam air garam.

Untuk mendapatkan hasil penyerapan yang lebih bagus, jenis garam yang digunakan bisa berupa garam merah muda yang berasal dari himalaya.

Karena, di dalam garam merah muda tersebut, terdapat lebih banyak kandungan mineral yang dapat diserap oleh tubuh dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.

Baca Juga: 10 Manfaat Lobak Putih Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Lezat Mengolahnya