Bagikan :
:quality(50)/photo/2022/12/19/ingat-jangan-konsumsi-makana-20221219055602.jpeg)
Selain itu makanan pedas dari cabai juga dipercaya dapat mengencerkan dahak.
3. Berkumur Air Garam
Berkumur dengan air garam hangat dapat membantu mengeluarkan dahak yang menempel di bagian belakang tenggorokan Anda.
Bahkan dapat membunuh kuman dan meredakan sakit tenggorokan Anda.
4. Gunakan Humidifier
Cara mengeluarkan dahak bisa dengan menggunakan humidifier atau pelembap udara.
Kendati demikian, melembabkan udara di sekitar Anda dapat membantu mengencerkan lendir.
Selain dapat mengeluarkan dahak, humidifier juga dapat membantu udara menjadi lebih bersih sehingga baik untuk kesehatan.
Jika dahak masih sulit untuk dihilangkan cobalah untuk konsultasi ke dokter atau tenaga medis terdekat.
Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News
:quality(50)/photo/2024/10/29/img-5322-58104fcf873a91b060fa273-20241029112434.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/hq720-4jpg-20241122065027.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/guru-freepik-benzoixjpg-20241122095350.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/img-20241121-wa0006jpg-20241122102234.jpg)