Memberi tubuh waktu untuk pulih dengan beristirahat dan menjaga asupan cairan yang cukup dapat membantu mengatasi dehidrasi dan mengurangi gejala.

2. Pijatan Ringan

Pijatan ringan pada area perut dan punggung dapat membantu meredakan kembung dan ketidaknyamanan.

3. Konsumsi Makanan Ringan

Mengonsumsi makanan ringan dan mudah dicerna dapat membantu meredakan gejala seperti mual dan muntah.

4. Minuman Hangat

Minuman seperti teh herbal hangat bisa membantu meredakan perut kembung dan merasa lebih nyaman.

5. Obat Bebas

Obat-obatan bebas yang mengandung simetikon atau enzim pencernaan dapat membantu mengurangi gejala kembung.

6. Berkonsultasi dengan Dokter

Jika gejala masuk angin berlangsung lebih lama atau semakin parah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan yang sesuai.

Penting untuk menghindari mengandalkan metode pengobatan yang belum terbukti secara ilmiah, seperti kerokan, karena dapat menyebabkan iritasi kulit atau komplikasi lainnya.

Lebih baik mengandalkan praktik kesehatan yang didukung oleh bukti medis dan berkonsultasi dengan profesional medis jika gejala tidak kunjung mereda.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News