Sonora.ID - Simak ulasan tentang berbagai manfaat daun pandan untuk kesehatan. Apa saja kira-kira?

Daun pandan merupakan salah satu tanaman yang sering dijumpai di Indonesia.

Daun pandan umum digunakan dalam masakan.

Selain memberikan aroma, daun ini juga ternyata memiliki manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya untuk menjaga kesehatan jantung hingga mengurangi stres.

Berikut ulasan selengkapnya yang telah dirangkum Sonora.ID dari berbagai sumber.

Baca Juga: 12 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Daun pandan mengandung polifenol, yaitu salah satu antioksidan yang bermanfaat mengurangi risiko penyakit pada jantung.

Masalah pada jantung yang diakibatkan oleh penyempitan arteri pada jantung pun bisa dicegah.

2. Detoksifikasi Tubuh

Daun pandan juga dapat melakukan detoksifikasi pada tubuh jika rutin dikonsumsi.

Racun serta zat yang tidak sehat bisa dikeluarkan sehingga tidak menumpuk di dalam tubuh.

3. Mengurangi nyeri radang sendi

Mengutip dari laman Healthline, daun pandan yang dicampur dengan minyak kelapa biasa digunakan dalam pengobatan Ayurveda untuk mengurangi nyeri akibat penyakit radang sendiri.

Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan klaim tersebut.

4. Menjaga Kesehatan Saraf

Konsumsi air rebusan daun pandan secara rutin dipercaya dapat menjaga kesehatan sistem pada saraf tubuh.

5. Mengurangi Risiko Kanker

Daun pandan yang kaya akan antioksidan juga dapat mengurangi risiko timbulnya kanker.

Selain itu, daun pandan juga mengandung efek apoptosis, sitotoksik, antimitotik, dan anti-proliferatif yang juga secara signifikan mengurangi risiko tersebut.

6. Mengontrol Gula Darah

Manfaat daun pandan selanjutnya adalah dapat mengontrol kadar gula dalam darah.

Dalam sebuah studi pada 30 orang dewasa yang diberi teh panas dengan daun pandang, terbukti mereka yang minum teh tersebut memiliki tes gula darah yang lebih baik dibanding yang hanya minum air panas saja.

7. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Kandungan vitamin dan antioksidan pada daun pandan juga mampu meningkatkan imunitas tubuh.

Alhasil, sistem kekebalan tubuh pun dapat terjaga.

8. Mengurangi Sakit Kepala

Dikutip dari MedicineNet, daun pandan juga dapat mengurangi sakit kepala dan telinga.

Orang yang rutin konsumsi bubuk atau pasta daun pandan, juga dapat terhindar dari masalah flu, demam dan penyakit pernapasan lain.

9. Mencegah Ketombe

Banyak yang belum tahu jika daun pandan bisa mengatasi permasalahan pada kulit kepala, yaitu ketombe.

Cukup gunakan ekstrak daun pandan sebagai obat alami merawat kesehatan kulit kepala.

10. Menjaga Kesehatan Mulut

Pandan ternyata juga bisa membantu menjaga kesehatan mulut.

Selain menyegarkan napas, daun pandan juga dapat menghentikan gusi berdarah.

11. Mengurangi Stres

Teh dengan tambahan daun pandan dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh dan pikiran.

Alhasil stres dan cemas pun bisa teratasi.

Caranya cukup iris daun pandan dan seduh dengan air panas.

Demikian beberapa manfaat daun pandan untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.