Sonora.ID – Di Indonesia, terong belanda merupakan salah satu jenis buah yang cukup diminati khususnya bagi penyuka makanan yang sehat.

Bagaimana tidak, buah yang memiliki warna merah dan kuning ini dikenal akan sumber vitamin A dan C yang kaya sekali.

Tidak hanya itu, mineral seperti kalsium, zat besi, kalium, magnesium, hingga fosfor juga terkandung dalam buah yang sering ditemui di Indonesia ini.

Bahkan, terong belanda juga bisa menjadi obat beberapa penyakit loh.

Penasaran penyakit apa saja yang bisa diatasi jika kita rutin mengonsumsi terong belanda? Dilansir dari tribunnews.com, inilah beberapa manfaatnya:

Baca Juga: Resep Terong Bakar Sambal Santan, Kreasi Menu Anti Mainstream

1. Manfaat buah terong belanda untuk kanker

Antosianin yang terkandung dalam buah terong belanda yang lebih gelap memiliki antioksidan kuat, yang membantu memerangi radikal bebas penyebab kanker.

Buah terong belanda juga memiliki sifat anti-mikroba dan anti-inflamasi yang mencegah wabah kanker.

2. Mengontrol diabetes

Asam klorogenat yang ada dalam buah teong belanda membantu menurunkan kadar gula darah pada diabetes mellitus tipe II.

Buah terong belanda mengandung antioksidan yang sangat baik, yang dapat mengurangi stres oksidatif pada organ seperti pankreas dan hati.

Makan bubur terong belanda atau mengonsumsi jusnya dengan perut ringan akan memastikan hasil yang lebih baik.

3 . Manfaat buah terong belanda sebagai vitamin

Buah terong belanda dikemas dengan vitamin A, C, E dan pro-vitamin A.

Terong belanda memiliki sumber vitamin B kompleks yang baik seperti niasin, tiamin, dan riboflavin.

Baca Juga: Mendag Pantau Harga Pangan di Pasar Terong Makassar: Terlalu Murah  

Nutrisi lain dalam terong belanda adalah karbohidrat, protein, lemak, kalsium, kalium dan natrium.

Selain itu, juga mengandung mineral seperti, fosfor, mangan, magnesium, tembaga, seng dan besi.

Ini diperkaya dengan banyak nutrisi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Terong belanda memiliki sumber vitamin B kompleks yang baik seperti niasin, tiamin, dan riboflavin. Nutrisi lain dalam terong belanda adalah karbohidrat, protein, lemak, kalsium, kalium dan natrium.

Selain itu, juga mengandung mineral seperti, fosfor, mangan, magnesium, tembaga, seng dan besi.

Ini diperkaya dengan banyak nutrisi yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh

4. Manfaat buah terong belanda untuk turunkan berat badan

Buah terong belanda bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Dikonsumsi mentah, ditaburi bumbu atau dalam bentuk salad, jus terong belanda bertindak sebagai detoksifikasi saat dikonsumsi.

Sifat asamnya membantu mengurangi lemak.

Baca Juga: Terong: Kaya Akan Kandungan dan Manfaat yang Mengagumkan

5. Manfaat buah terong belanda untuk kulit

Buah terong belanda menawarkan vitamin A, C dan E untuk memastikan kulit anda tetap sehat dan bercahaya.

Antosianin, fenol dan flavonoid melindungi kulit dari stres oksidatif, polusi.

Buah terong belanda juga membantu dalam anti-penuaan, sama seperti tomat biasa, tomat dapat digunakan dalam pengobatan rumahan untuk berbagai masalah kulit.

6. Manfaat terong belanda untuk radang amandel

Di Ekuador, penduduk asli menghangatkan daun terong belanda dan membungkusnya di leher untuk mengobati amandel yang meradang.

Penyerapan panas melalui daun membantu mengurangi rasa sakit.

Orang Kolombia membuat tapal buah dengan memasaknya di bara api untuk penggunaan obat luar.

7. Manfaat buah terong belanda untuk tekanan darah tinggi

Tingkatkan asupan buah terong belanda anda untuk menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.

Baca Juga: 7 Manfaat Terong Belanda bagi Kesehatan: Pengetahuan yang Perlu Diketahui

Buah terong belanda sarat dengan sumber mineral dan potasium yang baik, buah ini membantu mengontrol tekanan darah.

8. Manfaat buah terong belanda untuk mata

Buah terong belanda juga sangat baik untuk menjaga kesehatan penglihatan.

Vitamin A mengembalikan kelembaban selaput mata yang bertindak sebagai penghalang bakteri dan virus.

Ini melindungi mata dari infeksi, dan mengurangi kerusakan gangguan mata seperti katarak dan degenerasi makula.

9 . Manfaat buah terong belanda untuk jantung

Kalium, nutrisi yang banyak terdapat dalam buah terong belanda membantu menyeimbangkan efek berbahaya dari kadar natrium yang tinggi di jantung.

Ini menyediakan magnesium yang berfungsi sebagai sistem kardiovaskular.

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News.