Sonora.ID - Artikel ini membahas 5 cara mengatasi perut kembung pada anak beserta penyebabnya.

Perut kembung adalah kondisi perut yang terasa penuh atau tertekan karena ada gangguan pencernaan.

Sistem pencernaan tidak mampu atau sulit memecah komponen makanan tertentu, seperti gluten dan gula pada produk susu.

Ketik proses pencernaan tidak lancar, penumpukan gas dapat terjadi sehingga membuat perut terasa tidak nyaman.

Makan menjadi penyebab paling umum perut kembung.

Kebiasaan makan tertentu dapat menyebabkan perut kembung, seperti makan terlalu cepat, makan sambil berbicara, dan makan berlebihan.

Selain faktor makanan, perut kembung dapat menjadi tanda beberapa gangguan kesehatan, seperti maag, kekurangan enzim, dan iritasi usus besar.

Adapun gejala perut kembung, antara lain sesak, perut terasa penuh, perut nyeri, frekuensi buas gas meningkat, sering sendawa, dan bunyi gemuruh di perut.

Cara mengatasi perut kembung pada anak

Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Mengelupas, Minum Air sampai Madu

1. Jauhi makanan dan minuman penyebab perut kembung

Kubis, bawang, lobak, brokoli, dan kacang-kacangan adalah makanan yang bisa meningkatkan produksi gas pada saluran pencernaan.

Karena itu, orang tua perlu memastikan anak menghindari makanan tersebut.

Sebagian anak juga sensitif terhadap makanan berserat tinggi, seperti serea dan gorengan.

Selain makanan, minuman juga bisa menyebabkan perut kembung, terutama minuman bersoda.

Jus buah juga dapat menyebabkan perut kembung karena mengandung srukosa dan fruktosa yang memicu pembentukan gas.

2. Kunyah makan perlahan

Kebiasaan makan dengan mengunyah terlalu cepat atau banyak bergerak hingga menelan udara terlalu banyak bisa menyebabkan perut kembung.

Saat makan, anak harus duduk tenang dan mengunyah makanan secara perlahan hingga halus.

Baca Juga: 11 Cara Mengatasi Mimisan Beserta Penyebabnya

3. Beri air putih dan teh hangat

Air putih dapat mencegah sembelit sekaligus mengurangi risiko kembung pada anak. Minum air putih yang cukup setiap hari.

Orang tua juga dapat memberi teh hangat tanpa gula agar cairan tubuh anak tetap terjaga.

4. Kompres air hangat

Kompres air hangat menjadi salah satu solusi mengatasi perut kembung pada anak.

Isi botol dengan air hangat lalu tempel di perut anak dalam posisi berbaring. Botol harus dibalut kain agar panas tidak langsung terkena kulit badan anak.

5. Pijat perut dengan lembut

Pijat area perut anak dengan lembut untuk meningkatkan sirkulasi darah. Pijat dari bagian perut atas ke bawah secara lembut dan pelan.

Baca Juga: 5 Cara Ampuh Mengatasi Telinga Kemasukan Air

Baca artikel dan berita update lainnya dari Sonora.id di Google News