Zat-zat tersebut juga bisa meningkatkan risiko terjadinya kanker.

Baca Juga: Sebelum Menyesal! Ini Bahaya Mengkonsumsi Telur Berbarengan dengan Teh

3. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Kandungan kafein dan teobromin dalam yerba mate dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus mental.

Ini membuatnya menjadi minuman yang populer di kalangan pelajar dan pekerja.

4. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

Yerba mate mengandung sejumlah vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, B, dan zat besi, yang mendukung sistem kekebalan tubuh.

5. Meningkatkan Metabolisme

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa yerba mate dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, yang dapat membantu dalam usaha penurunan berat badan.

6. Menyehatkan Jantung

Yerba mate telah terkait dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular. Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol darah.

7. Mengandung Nutrisi Penting

Selain kafein, yerba mate juga mengandung banyak nutrisi penting seperti asam amino, vitamin, dan mineral yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Meskipun yerba mate memiliki berbagai manfaat kesehatan, perlu diingat bahwa konsumsi berlebihan dari minuman ini terutama pada kafein, dapat menyebabkan efek samping seperti kegelisahan, insomnia, dan peningkatan detak jantung.

Selalu penting untuk mengonsumsinya dengan bijak dan konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan.

Penulis: Ega Tri Saputra

Baca berita update lainnya dari Sonora.id di Google News

Baca Juga: Apakah Produk Perawatan Wajah Wanita Dapat Digunakan oleh Pria?